Para contusiones y esguinces, se recomienda utilizar una venda elástica. Ayuda a solucionar de manera confiable el área problemática y reduce el riesgo de efectos no deseados en el área lesionada.
Instrucciones
Paso 1
Los vendajes elásticos son convenientes porque no se estiran ni deforman, a diferencia de las gasas. Por tanto, el vendaje no se desliza y, por su estructura, proporciona la fijación deseada. Otra ventaja es la reutilización de dicho vendaje.
Paso 2
Al comprar un vendaje elástico, debe determinar el grado de alargamiento requerido. Para el vendaje postraumático, se requiere un vendaje de estiramiento alto o medio. Para fines preventivos, es mejor usar un vendaje de baja elongación. Diferentes partes del cuerpo pueden necesitar vendas de diferentes longitudes:
- articulación de la muñeca - 1-1,5 m;
- articulación del tobillo - 2 m;
- articulación de la rodilla - 3 m;
- articulación del codo - 2-2,5 m.
Paso 3
Al arreglar un vendaje elástico, se deben tener en cuenta ciertas reglas. La superposición debe realizarse de abajo hacia arriba. Aplicar el vendaje de manera uniforme para evitar arrugas. Será más conveniente vendar desenrollando la cinta hacia afuera. Además, cada giro posterior debe superponerse en un tercio al anterior para evitar espacios entre los giros. Finalmente, asegure el borde del vendaje con un imperdible.
Paso 4
También debe saber que al ligar la articulación de la muñeca, se debe aplicar un vendaje elástico, comenzando desde la punta de los dedos de la mano y terminando en la mitad del antebrazo. La articulación del codo se venda desde la mitad del antebrazo hasta la mitad del hombro. La articulación del tobillo debe vendarse desde los dedos hasta la mitad de la parte inferior de la pierna. En el caso de un problema de rodilla, comience en la mitad de la parte inferior de la pierna y termine en la mitad del muslo.
Paso 5
Al aplicar un vendaje, no debe pellizcar los vasos; esto puede interrumpir la circulación sanguínea y causar un edema no deseado. Si aparece entumecimiento en los dedos después del vendaje y se siente una pulsación debajo del vendaje, se debe retirar y se realiza un ligero masaje de esta extremidad. En caso de lesiones, se recomienda usar un vendaje solo durante los momentos de actividad. Después de eso, se debe quitar el vendaje elástico.
