¿Cuál es el secreto del éxito deportivo? Cada campeón tiene su propia respuesta a esta pregunta: disciplina, fuerza de voluntad, inteligencia o fisiología innata. De una forma u otra, el control corporal perfecto es necesario para cualquier deportista, y necesariamente implica la capacidad de utilizar ambas manos por igual.
Instrucciones
Paso 1
Aprenda a jugar de inmediato. No hay nada más difícil que volver a capacitarse para hacer lo que inicialmente se aprendió incorrectamente. Si quieres dominar un nuevo deporte por ti mismo, empieza a practicar con un instructor que te enseñará a mover y manejar correctamente el material deportivo. Es necesario explicar inmediatamente al entrenador que desea desarrollar ambos brazos de manera uniforme.
Paso 2
Haz los ejercicios necesarios. En cada deporte, son diferentes. En hockey, para que el palo se convierta en una extensión del cuerpo, es necesario comenzar en el hielo con columpios de manos y enrollar el palo alrededor del cuerpo con el cambio de una mano a la otra, de modo que cada vez que cambies de mano., agárrelo correctamente. Para todos los deportes, los ejercicios de coordinación son igualmente importantes, lo que determina la libertad con la que puede controlar su cuerpo.
Paso 3
Fortalece los músculos de ambos brazos. Como regla general, un brazo está mejor desarrollado en una persona, por lo que el énfasis en los ejercicios debe estar en el más débil: aumente la intensidad del ejercicio o su duración al desarrollar la mano izquierda. El entrenamiento óptimo se realiza mejor en un gimnasio bajo la guía de un entrenador experimentado.
