Hoy en día, puede aprender a bailar en casa utilizando cursos de video comprados en la tienda o descargados de Internet.
Necesario
Para las clases, necesitarás un espacio libre de 2 metros cuadrados, así como un gran espejo en el que te puedas ver en pleno crecimiento
Instrucciones
Paso 1
Elige el momento y el lugar adecuados para tu clase de baile. No debe distraerse durante la sesión, establezca un tiempo durante el cual hará ejercicio y realice las sesiones con regularidad. Es decir, si decides practicar el baile durante 45 minutos 2 veces a la semana, no te desvíes de este horario.
Paso 2
Elige la ropa adecuada para tu práctica de baile. Elige ropa que te sea cómoda y cómoda para entrenar. Elige un curso de formación de baile específico para ti.
Paso 3
Comience su entrenamiento con un calentamiento. Estimulará la circulación sanguínea en los músculos y preparará su cuerpo para el estrés Elija música con un ritmo nítido y claro. Muévete al ritmo de la música, relaja tu cuerpo y sintoniza para realizar los movimientos deseados.
Paso 4
Después del calentamiento, comience a aprender la técnica de los movimientos. Estudie cada nuevo movimiento durante al menos 5 minutos. Comience cada entrenamiento repitiendo el material cubierto. Concéntrese en los movimientos que funcionan peor. Tómese de 10 a 15 minutos para esta actividad. Haga una lista de los movimientos que desea perfeccionar de antemano y ahora continúe con el aprendizaje del nuevo material. Tómate tu tiempo, estudia detenidamente la técnica de todos los movimientos, observa cómo trabaja el bailarín con su cuerpo. Tómese al menos 5 minutos para estudiar cada movimiento. Haz una lista de los movimientos que aprendiste.
Paso 5
Incluso si no tiene la oportunidad de realizar un entrenamiento, desplácese mentalmente a través de los movimientos para que memorice rápidamente todos los movimientos. Después de terminar el entrenamiento, asegúrese de relajarse. Ponga música lenta y recupere el aliento. Haga algunos movimientos suaves para liberar la tensión de los músculos y, después de un tiempo, su cuerpo se volverá flexible. Y pronto podrás mostrar tus habilidades en discotecas con amigos.
