Para hacer deporte con toda la familia, lo principal es empezar de a poco, caminar por la mañana y salir juntos al campo los fines de semana. Hay que recordar que los niños toman el ejemplo de sus padres, lo que significa que hay que intentar hacerlos crecer como personas activas y amantes del deporte.
Instrucciones
Paso 1
Todo el mundo ha escuchado el dicho "El mal ejemplo es contagioso". Entonces, los niños serán guiados por sus padres, y si mamá y papá prefieren pasar su tiempo libre en el sofá, es una tontería esperar que tengan un gran amor por los deportes. Debe dar un buen ejemplo al bebé, lo que significa que debe actuar. ¿Dónde empezar? Los psicólogos dicen que no es necesario ir en formación al gimnasio o a la sección ecuestre; para empezar, debe participar en juegos activos, que en un principio son bastante capaces de reemplazar a los deportes. ¿Era bueno el clima? Dé un paseo por el bosque. Puede aprovechar este momento tan oportuno para una caza tranquila o para recolectar hojas para un futuro herbario.
Paso 2
Recuerde que cuando era niño, se deslizaba en trineo desde las montañas nevadas o jugaba bolas de nieve. Invite a su familia a pasear en trineo o ir a la pista de hielo. Este pasatiempo conjunto beneficiará a toda la familia, unirá a las personas cercanas y les permitirá escapar de las preocupaciones cotidianas y entenderse mejor. Tendrás la oportunidad de mejorar tu figura y aumentar la vitalidad, y los bebés se acostumbrarán a la actividad física, se templarán y desarrollarán hábitos saludables que durarán toda la vida.
Paso 3
Hoy, todos los jardines de infancia organizan una jornada de salud, en la que se invita a todos los padres y madres a participar en una competición masiva. No rechace tal oferta, comience poco a poco y su recompensa será la sonrisa feliz de su bebé y su risa alegre. Quizás esto te motive a realizar carreras conjuntas por la mañana los fines de semana, y luego puedas pensar en una suscripción a la sección de deportes. No tiene que ser sambo y judo, puedes convertirte en un miembro activo de un club de ajedrez o hacer realidad tu querido sueño: bailar rumba. Todo en tus manos. Lo principal es que es agradable y acogido por todos los miembros de la familia.
Paso 4
Tal vez su hijo o hija le pida que lleve a un amigo o novia a una caminata, o tal vez algunos amigos. Sí, es una gran responsabilidad, pero merece la pena. Puede suceder que tengas un gran equipo, incluidos los padres de estos niños, con los que harás amigos y practicarás deporte juntos. Por ejemplo, sal de la ciudad y sumérgete en la atmósfera de una guerra real participando en un juego como el paintball. Lo principal es actuar, no quedarse quieto, y muy pronto podrá apreciar los aspectos positivos de un estilo de vida activo y nunca podrá volver a rechazarlo.
