El hockey es uno de los deportes de equipo más populares del mundo. Y en los países del norte es solo el número uno. Y, como otros, tiene sus propias características.
Es necesario
patines, palo de hockey, casco, espinilleras
Instrucciones
Paso 1
Equipo.
Todo, por supuesto, depende de qué tan profesionalmente quieras dominar este juego. Pero el disco y los palos, en cualquier caso, tendrán casi el mismo peso, por lo que el tema de la protección es muy importante aquí.
Si vale la pena comprar un juego completo de armadura de hockey depende de usted, pero el casco es bastante imprescindible.
Los cascos vienen con máscara de malla, con vidrio protector, o no tienen ni uno ni otro, y cubren solo la cabeza, pero no el rostro. Los dientes rotos, los moretones y los ojos morados son comunes en este juego. Por lo tanto, es preferible un casco con máscara.
Por supuesto, necesitas comprar patines de hockey. No corriendo y no rizado: no confunda, ¡se diferencian no solo en el nombre! Tenga en cuenta el tamaño: este es un zapato especial. Deberá usar calcetines debajo de ellos, por lo que no se ajustan a la talla espalda con espalda.
El palo debe elegirse de acuerdo con su altura, hasta la barbilla o, en casos extremos, cortar la parte sobrante más tarde, en casa.
Paso 2
Comprado, vestido, preparado.
Salimos al hielo. Saber conducir es una gran ventaja. No, tienes que comprender todo desde cero. Primero sin club. Solo tratando de sentir el hielo, gana confianza. Entrenamos los movimientos básicos: aceleración, frenado, giro. Si tienes experiencia en patinaje sobre ruedas, él te ayudará.
Por primera vez, no debe sobrecargarse, de lo contrario, le dolerán las piernas más tarde. Pasará con el tiempo.
Paso 3
Trabajando con un disco.
Aprenda a sostener el palo correctamente, elija una mano que realice los movimientos básicos de trabajo al controlar y lanzar el disco, piense en el agarre más conveniente para usted: si la mano izquierda estará arriba o la mano derecha.
Practica correr con el disco en el gancho, adelantando y cambiando.
Hay dos tipos de lanzamiento: muñeca y swing (o desde el lado cómodo). En realidad, ya de los nombres está claro cómo se producen.
Paso 4
Finalmente, podemos recordar acerca de las técnicas de poder, sin ellas en el hockey de alto nivel serio, en ninguna parte. Además, es importante tanto poder utilizarlos como esquivarlos de forma competente. Pero para un juego simple con amigos, las lesiones innecesarias son innecesarias, por lo que una simple lucha hombro con hombro y pequeños tirones pueden ser la mejor opción segura.
