Por el bien de una figura hermosa, las mujeres están listas para hacer cualquier sacrificio. Balancean frenéticamente sus piernas en aeróbicos, con lo último de su fuerza mantienen la posición deseada en Pilates, goteando sudor, pedaleando bicicletas estáticas. Hay muchas formas en las que puede llegar a la apariencia apreciada, la forma es una de ellas.
La palabra "modelar" es de origen inglés, traducida como "modelar" o "crear una forma". La principal diferencia entre el modelado y otros tipos de ejercicios aeróbicos rítmicos y culturismo es que proporciona un enfoque planificado e integrado. Antes de comenzar a hacer ejercicio, su instructor de modelado hará una exploración completa de su cuerpo. ¡Exactamente! Primero, se determinan las áreas problemáticas de su figura, luego se lleva a cabo el análisis del físico constitucional y ya, según el tipo de figura, se desarrolla un modelo de modelado individual. Este es exactamente el ideal por el que debes luchar. Al elaborar un modelo de modelado, todo se tiene en cuenta: altura, peso, tipo de cuerpo, incluso el porcentaje de fibras musculares rápidas y lentas en su cuerpo. Solo entonces tendrás en tus manos un plan real, que incluye programas de entrenamiento, sistema de nutrición y, a veces, recomendaciones para cambiar la rutina diaria. Cada mes, tu entrenador de modelado tomará medidas de control para determinar si vas en la dirección correcta para llevar a cabo el ajuste del programa si es necesario Es en el enfoque individual donde reside la principal ventaja de dar forma. Incluso si las clases se imparten en grupos, estos grupos se seleccionan teniendo en cuenta la superposición de los programas de formación. El programa de modelado comienza con la corrección de los defectos ya existentes en la figura. Luego, aumentando gradualmente la carga y aumentando la intensidad, trabajarás en todos los grupos musculares para que no quede ni una sola parte del cuerpo sin atención. No es ningún secreto que muchas mujeres, entusiasmadas con el trabajo de prensa, se olvidan de los músculos de la espalda. Como resultado, un hermoso vientre se pierde por completo en el contexto de una espalda encorvada y una postura incorrecta. El software de modelado excluye esta posibilidad. Incluso implica trabajar en músculos que nunca supiste que existían, pero no debes considerar el programa de modelado como una panacea absoluta y mágica. A veces, el mejor desarrollo pierde todo significado debido a la falta de fuerza de voluntad y voluntad de la mujer para completar las tareas asignadas. El modelado es una tecnología de programación individual y depende principalmente de usted qué tan efectiva será la tecnología en su caso. Probablemente no. Es poco probable que tenga la educación suficiente y el equipo necesario para realizar un estudio completo. Y las mujeres a menudo no pueden verse a sí mismas desde fuera. Muchas personas ven problemas donde no existen, pero al mismo tiempo no notan deficiencias obvias. Por lo tanto, a pesar de la presencia de una gran cantidad de programas de modelado listos para usar, es mejor recurrir a especialistas No debe esperar un efecto rápido. Dar forma implica no solo un enfoque integrado, sino también trabajar en una figura ideal con pérdidas mínimas para la salud. Aquí no se le ofrecerá ejercicio traumático ni dietas rígidas. Trabajarás durante muchos meses para lograr el efecto deseado. Por lo tanto, es mejor comprar inmediatamente una suscripción por seis meses o más. Por cierto, esto te obligará a ser más disciplinado con tu horario de visitas.
