La popularidad de los cursos de yoga está ganando impulso cada año. Para un principiante, lo principal es encontrar un buen mentor que forme la mentalidad adecuada para el futuro y ayude a evitar lesiones. Es muy posible que después de una larga práctica quieras transmitir el arte del yoga a otros y convertirte en instructor, proporcionándote, entre otras cosas, un buen ingreso.
Es necesario
- - literatura especial;
- - un mentor experimentado;
- - práctica regular;
- - escuela de yoga;
- - La Internet.
Instrucciones
Paso 1
Empiece por dominar el marco teórico. El yoga no es solo un conjunto de ejercicios físicos. Cada asana tiene un significado, su secuencia suele estar bien pensada y dirigida a resolver varios objetivos. Además, los componentes filosóficos y mentales son igualmente importantes para una práctica exitosa. No lea literatura demasiado simple, incluso si está dando sus primeros pasos en este arte. Preste atención a autores como Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Paso 2
Encuentra un buen mentor. Antes de inscribirse en las lecciones, recopile toda la información que pueda sobre esta persona. Sus logros, la escuela detrás de él, la participación en varios seminarios y, por supuesto, las opiniones de los clientes son importantes. Si eres nuevo en el yoga, puedes comenzar primero con clases grupales. Sin embargo, para una inmersión más profunda, no puede prescindir de lecciones individuales, durante las cuales el mentor seguirá su técnica, comentará y explicará lo incomprensible. Tenga en cuenta que una serie de importantes escuelas internacionales de instructores de yoga ni siquiera lo admitirán en sus cursos a menos que tenga una recomendación de un maestro muy respetado.
Paso 3
Practica yoga con regularidad por tu cuenta, sumergiéndote en cada asana según tus sentimientos. Se necesitan varios años de práctica para convertirse en instructor. A diferencia de otras áreas, como la aptitud física, es casi imposible lograr resultados rápidos desde cero en el yoga. Y, por el contrario, si una vez comenzó como una persona inflexible e incompetente, en 2-3 años tiene la oportunidad de hacer un gran progreso.
Paso 4
Encuentra una escuela de yoga decente. Si habla un idioma extranjero, no dude en ir al extranjero: los conocimientos adquiridos allí serán mucho más completos. Por supuesto, en las grandes ciudades rusas puedes estudiar y recibir un diploma que te da derecho a trabajar. Sin embargo, es mejor pulir sus habilidades en otros países. Tradicionalmente, India está liderando en esta dirección, donde se pueden abrir facetas absolutamente nuevas del yoga, así como Estados Unidos, donde la popularidad de este arte en los últimos años, sin exagerar, se ha desviado.
Paso 5
Contrata para reclutar a tus propios aprendices. Si existe la oportunidad de trabajar o practicar en un club, eso también es bueno. Pero es mucho mejor que las personas caminen con determinación hacia ti. Crea un sitio web de tarjetas de presentación en Internet, promociona tus servicios en las redes sociales, graba videos con asanas y ligamentos y súbelos a canales de video populares. Lucha por cada cliente y por buenas críticas tuyas.
