Al seguir estas reglas, alcanzará el crecimiento y la perfección espirituales. Aprenda a controlarse a sí mismo y a su vida. Se abrirán para ti nuevos límites de autoconocimiento y superación personal. El mundo te mostrará tales facetas que ni siquiera conocías. Pero lo más importante es que todo esto será tu experiencia personal, y no una descripción banal de la espiritualidad de libros y películas. Recuerde que el principal criterio de la espiritualidad es la experiencia. Esto significa que usted ha vivido y experimentado personalmente esta experiencia.
1. Levántese temprano.
Temprano en la mañana es el momento más meditativo del día. Levántese una hora antes de sus actividades y deberes habituales. Este tiempo es tu tiempo personal, libre de responsabilidades sociales. Dedicalo a tu alma. Sal a trotar o caminar, practicar yoga, qigong o wushu. Practica la meditación. Esta es tu contribución al nuevo día.
2. Consuma comidas ligeras.
Evite la carne y los pasteles. Tal comida hace que el cuerpo se vuelva pesado y torpe. El cuerpo tiene que trabajar a altas velocidades todo el tiempo, digiriendo toda esta comida. Tu dieta debe consistir en alimentos naturales y naturales.
3. Observe el régimen.
Come, duerme, trabaja al mismo tiempo. Desarrolle su día tácticamente y apéguese a la estrategia elegida. Si los amigos interfieren con esto, rehúse comunicarse con ellos o comunicarse en sus propios términos. Si el trabajo interfiere, cambie de trabajo. Después de todo, tienes una vida y empleadores como tú tienen millones.
4. Mantener la higiene corporal.
Toma una ducha o un baño todos los días. Lávese con un paño y jabón. La piel debe estar limpia para que la energía etérica circule libremente por sus canales. Recuerda que el abrigo etérico es tu inmunidad.
5. Sea amable con la gente.
Sea amable y sociable con la gente. Sonríe a tus seres queridos y extraños. Invierte en comunicar tu buen humor, cariño y atención sincera a la persona. Comience hoy con una expresión de bienvenida en su rostro. Notarás como tienes mucha energía positiva.
6. Haz yoga.
Haga yoga y meditación después todos los días. Deja que sea solo media hora, pero será tu espacio espiritual personal. El yoga ajustará las corrientes correctas en su cuerpo y la meditación las dirigirá hacia el canal de la conciencia superior.
7. Lea literatura espiritual.
Tómese un tiempo todos los días para leer literatura útil y sobre la vida de las personas y los maestros ilustrados. Libros que tienen un significado específico, ayudando en el conocimiento de la vida y la búsqueda de sentido y libertad.
8. Filtre el flujo de información.
Recuerde que el noventa por ciento de la información que le llega todos los días es spam. La televisión, los periódicos, la radio e Internet hacen todo lo posible para distraerte de lo principal. Elija solo lo que sea prácticamente necesario para la vida diaria y la implementación, e ignore el resto.
9. No te apegues a las cosas.
La publicidad constante lo obliga a perseguir la basura de moda de inventario innecesario, sin el cual podría prescindir fácilmente del ayer, y hoy de repente se volvió vitalmente necesario para usted. Esto no significa que tengas que vivir en el suelo de un dugout. Acepte que la tecnología moderna puede hacer la vida mucho más fácil, pero no se identifique con cosas que son basura en la escala espiritual. Cuando arroje su teléfono a la basura mañana, será tratado como basura. Entiende que ya es basura, mañana solo mostrará su verdadero valor.
10. Controle su energía sexual.
No se trata solo del sexo y la sexualidad, sino también de todas las reverencias que realizas para complacer al sexo opuesto. Esto es tanto imaginación mórbida como soñar despierto. Vuélvete codicioso de tu energía sexual. Cuando se acumule, sentirá que tiene una enorme reserva de energía. Sentirás su poder y tú mismo no querrás derramarlo sobre sexo promiscuo y movimientos corporales caóticos.
Lo más importante es que no debe obligarse a seguir estas reglas. Si te trae sufrimiento, entonces aún no estás listo. Debes querer desarrollarte espiritualmente con todo tu ser, sin ilusiones, sin sacudidas, sin vacilaciones ni problemas. No hay necesidad de apresurarse a los extremos y cortar todos los puentes a partir de mañana; se volverá difícil para ti y odiarás la espiritualidad. Debemos llegar a esto a través de la comprensión. Empiece poco a poco. Comprenda gradualmente que sin la realización espiritual, su vida es solo una pérdida de tiempo.
