Bodyflex es una técnica, cuyo concepto es que cada individuo promedio, que no tiene una buena condición física, pero que ha aprendido a respirar correctamente durante el período de realización de ejercicios simples, es capaz de liberar kilos de más en quince minutos de entrenamiento regular.
¿Qué es Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) es un conjunto productivo de ejercicios simples (incluido el respiratorio) que están disponibles tanto para mujeres como para hombres, absolutamente no relacionados con los deportes profesionales, Pilates, yoga y otros conceptos sofisticados para formar hermosas formas corporales y convertirse en un personaje más duradero.. Este complejo en un período de tiempo rápidamente corto garantiza a todos los involucrados en la pérdida del exceso de peso, la adquisición de una figura atractiva y magnífica y el bienestar, una mayor resistencia a ciertas enfermedades, una intensa capacidad de trabajo y un estado de ánimo positivo.
¿Por qué es popular flexionar el cuerpo?
Los ejercicios Bodyflex, sin excepción, adelgazan la figura de los principiantes principiantes, libres de sobrepeso y peso gracias al uso del correcto sistema de los mejores ejercicios para adelgazar y mantener la forma física deseada.
La tarea principal del programa bodyflex no es perder intensamente el peso desafortunado, sino tonificar los músculos, tensarlos, mejorar la forma de la figura, aliviar la fatiga y aumentar la actividad de la persona involucrada. Bodyflex ayuda a quemar el exceso de grasa subcutánea al proporcionar un aumento percibido en la entrada de oxígeno a cada célula de su cuerpo. A través de esta manipulación, podrá asimilar o quemar grasa 18 veces la cantidad quemada durante el ejercicio anaeróbico. Además, lo más destacado de la técnica es el estiramiento del cuerpo mediante una combinación de respiración aeróbica y varias posturas.
Como resultado, las personas eliminan tanto los kilos de más como los centímetros no deseados de grasa corporal con el ejercicio. Cada persona es individual por naturaleza, la técnica de realización de la tarea, el esfuerzo y la perseverancia, y por tanto cada uno logra resultados diferentes. Pero si presta atención a los datos estadísticos promedio de las personas que participan en el programa de flexión corporal, puede notar la pérdida de diez a treinta y cinco centímetros de grasa corporal en las áreas problemáticas en siete días.
Al elegir la flexión corporal, no solo obtiene un cuerpo elegante y atlético con hermosos contornos, sino que también hace una contribución significativa para mantener su bienestar y salud en general.
El estadounidense que cambió la talla de ropa 50-52 a 40-42
Greer Childers, ama de casa estadounidense y madre de tres hijos, se convirtió en la fundadora del proyecto Bodyflex después de lograr las mayores reducciones en las áreas abdominal y de la cadera, el peso y el tamaño de la ropa en comparación con quienes realizaron un programa de respiración similar. Su orgullo récord es el logro de cambiar las tallas de ropa de 50-52 a 40-42 en solo noventa días de clases regulares de 45 minutos.
La representante femenina anterior, por su propia experiencia, estaba convencida de la efectividad de la técnica bodyflex, cuyo resultado es comparable a la quema del exceso de depósitos de grasa y la creación de elegantes contornos de masa muscular. Este efecto se logra mediante una combinación de respiración aeróbica y posturas especiales. Esta combinación ayuda, en primer lugar, a proporcionar eficazmente oxígeno a las células de su cuerpo, que es un factor importante para prevenir el desarrollo de muchas enfermedades y aumentar la resistencia del sistema inmunológico.
Greer Childers ha ayudado a innumerables pacientes. Ellos, a veces con incredulidad, se volvieron hacia ella en busca del resultado deseado y pudieron ver su formación cambiando las formas de sus propios cuerpos, sorprendentemente, ya en los primeros siete días. Esto se manifestó en una liberación incomparable, principalmente de diez a treinta y cinco centímetros en las áreas problemáticas, a saber, en la cintura, abdomen, caderas, piernas, etc.
Lo más notable de esta técnica es que Greer Childers y sus hijas lograron un efecto similar sin dietas agotadoras ni restricciones alimentarias. Según el autor de esta técnica, en la mayoría de los casos bastaba con dedicar regularmente quince minutos a la lección.
Contraindicaciones
La característica más importante y, quizás, indudablemente importante en la flexión corporal es que se adapta a absolutamente todas las personas, independientemente de su edad, habilidades e incluso limitaciones físicas.
Greer Childers en su práctica se enfrentó a innumerables pacientes en sillas de ruedas con enfermedades crónicas. Después de una aventura de puntos de inflexión en sus vidas, estas personas simplemente eliminaron cualquier ejercicio de sus vidas. Sin embargo, después de enterarse de la flexión corporal milagrosa, ver las transformaciones de los demás y experimentar resultados reales en ellos mismos, la mayoría de los anteriores cambiaron por completo su punto de vista con respecto a este tema.
Practicando esta técnica, puedes sentir una oleada de energía y fuerza, que, a su vez, son la clave para una fuente de vida sana y próspera, una existencia óptima para el cuerpo. Antes de iniciar cualquier actividad física, ya sea ejercicio aeróbico o anaeróbico, es necesario tener claro que perder el peso deseado y ganar una buena forma física son conceptos completamente diferentes, al menos en un contexto similar. Se puede obtener un resultado realmente sorprendente en esta área del problema solo cuando una persona simultáneamente no solo se deshace de la grasa subcutánea, sino que también aprieta las áreas problemáticas para evitar el efecto de la flacidez de la piel.
A pesar de que bodyflex no tiene como objetivo directo la pérdida de peso, si hace ejercicio con regularidad, quemará de forma notablemente eficaz el exceso de grasa corporal. La mayoría de las mujeres rubias los tienen, ya que se depositan directa y naturalmente en el cuerpo (las hormonas en esta situación no permiten que se absorban). Debido a estas hormonas, alrededor del ochenta y cinco por ciento del número total de mujeres experimentan tormento con respecto a la grasa corporal, a saber, la celulitis. Pero bodyflex, por su propia naturaleza, incluso ayuda a eliminar este problema.
Muchas personas, en primer lugar, se preocupan por el volumen y la forma del cuerpo. Esto está directamente relacionado con la presencia visible de músculos flácidos. Al apretarlos, pierdes volumen y te ves más delgado y delicado. Si una persona se enfoca solo en perder peso sin tensar los músculos, al final, al obtener el resultado, puede ser una satisfacción deplorable e imaginaria de su apariencia.
Recuerde que todo ejercicio aeróbico, ya sea peso muerto con barra o ciclismo, es necesario para proporcionar a las células de su cuerpo la cantidad adecuada de oxígeno. Y este acceso ya ayuda a quemar grasa de manera más eficiente.
¿A qué se dirigen los ejercicios de flexión corporal?
Tener una figura deportiva es, ante todo, la ausencia de exceso de grasa y la presencia de músculos elásticos. En otras palabras, en esta situación, todos sus indicadores, a saber, la presión arterial, el pulso, el colesterol y otros, deben estar en óptimas condiciones. Cada jaula debe recibir suficiente oxígeno. Por lo tanto, necesita mejorar su ajuste y elasticidad, no solo en el exterior, sino también en el interior. Este es exactamente el objetivo del programa de flexión corporal.
