Bodyflex es un sistema de técnicas de respiración y ejercicios isométricos que ha sido objeto de controversia durante muchos años. Los partidarios de este sistema argumentan que no se ha inventado nada más efectivo para mejorar la condición de la figura, y sus oponentes consideran que la flexión corporal es una charlatanería.
Los beneficios del sistema bodyflex
Desde el punto de vista de muchos especialistas, bodyflex es, al menos, una forma excelente y eficaz de enriquecer los tejidos del cuerpo con oxígeno. El beneficio indudable del oxígeno es que destruye bacterias, virus y cánceres. Además, bodyflex contribuye al logro de un efecto aeróbico varias veces más rápido que el jogging. Se cree que una hora de trote quema alrededor de 700 kcal y una hora de flexión corporal activa: 2000-3500 kcal. Al mismo tiempo, bodyflex no provoca hambre.
Incluso una persona muy ocupada puede dedicar 15 minutos al día para flexionar el cuerpo.
La respiración aeróbica intensa "masajea" perfectamente la mayoría de los órganos internos, ayuda a normalizar el flujo linfático y el metabolismo. Los ejercicios de flexión corporal constante fortalecen los músculos, aumentan la capacidad pulmonar y añaden energía. El fundador de la técnica promete que en una semana de clases es posible disminuir el abdomen entre 10 y 15 cm, además, solo se necesitan unos quince minutos para dedicarlo a la flexión corporal.
Este sistema de ejercicios respiratorios cura el cuerpo, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos y mejora el bienestar general. Sin duda, el efecto positivo de la flexión regular del cuerpo es un aumento en la cantidad de energía.
Posible daño a los ejercicios de bodyflex
Sin embargo, también hay expertos que creen que bodyflex es dañino, ya que este sistema se basa en la contención de la respiración y la falta de oxígeno, lo que puede ser riesgoso para el organismo. Creen que debido a la falta de oxígeno, una persona puede percibir peor la realidad circundante y, debido a la falta de oxígeno en el cuerpo, las células cancerosas pueden desarrollarse mucho más rápido.
Para ir a lo seguro, no debe flexionar el cuerpo si tiene hipertensión o problemas de tiroides. Si alguna vez ha sufrido una lesión cerebral traumática, debe abordar sus clases con el mayor cuidado posible.
La hiperventilación de los pulmones, que se produce esencialmente durante la flexión del cuerpo, puede ser peligrosa, ya que durante su proceso la sangre puede agotarse en compuestos de carbono, lo que significa que pueden producirse desmayos involuntarios.
Puede ocurrir un cambio brusco en el flujo sanguíneo en el cerebro debido a la hiperventilación anterior, en este sentido, puede ocurrir un estrechamiento brusco de los vasos cerebrales, respectivamente, el suministro de sangre enriquecida con oxígeno puede disminuir en un 20-30%.
