Cada persona tiene una opción: hacer ejercicio en el gimnasio o comprar material deportivo para el hogar. Hay muchos tipos de equipos de ejercicio que puede comprar. Todos tienen sus propias características y áreas de influencia. ¿Cómo elegir un entrenador correctamente para ti?
Instrucciones
Paso 1
Establece metas claras que quieras alcanzar durante tu entrenamiento. De ello dependerá en gran medida la elección correcta del simulador. Tal vez desee perder peso, mejorar su resistencia cardiovascular o simplemente mantenerse saludable. Quizás lo necesite todo junto. ¿O quieres desarrollar músculo?
Paso 2
Piense en dónde puede colocar la máquina en su hogar. Si está comprando una cinta de correr o una bicicleta estática, mire dónde tiene el tomacorriente. Es importante que haya una pequeña distancia entre el equipamiento deportivo y la pared. De esta manera puedes caminar fácilmente. Si no necesita entrenar el músculo cardíaco, pero solo desea bombear, entonces un banco horizontal regular con rejillas será suficiente para usted. Sobre ellos, puedes poner la barra y lidiar solo con ella.
Paso 3
Compre un complejo de capacitación que consta de muchos departamentos. Es necesario para un estudio completo de todo el cuerpo. Muchos de estos equipos deportivos consisten en jalones, infladores de piernas, etc. Pero tenga en cuenta que dicho simulador es bastante voluminoso y requiere mucho espacio. A menudo la mitad de la sala de estar.
Paso 4
Calcula el presupuesto para la compra del proyectil. Las máquinas de ejercicios para el hogar más baratas cuestan entre 10 y 12 mil rublos. Además, pueden ser simples bicicletas estáticas o bancos de banco. ¡Los complejos de entrenamiento pueden costar entre 20.000 y 150.000 e incluso más! Piense en cuánto puede invertir realmente en su salud.
Paso 5
Consulte con usuarios de simuladores similares. Vaya a foros especiales donde las personas comparten sus impresiones después de comprar un simulador en particular. Esto le ayudará a decidir rápidamente la elección de la marca y el modelo del fabricante.
Paso 6
Visite tiendas especializadas que tengan una buena selección de equipos para hacer ejercicio. Charle con asesores de ventas. Una vez que haya decidido el enfoque exacto de sus entrenamientos y el presupuesto de compra, venga a una tienda especial. ¡No hay necesidad de comprar cosas tan caras en ningún lado! Asegúrese de tener un mínimo de 6 meses o incluso 1 año de garantía.
