En el fútbol estilo libre, uno de los principales elementos que debe resolverse claramente es levantar la pelota. Hay varias formas muy efectivas y efectivas de hacer este ejercicio. Por lo tanto, separe los pies a la altura de las caderas y siga estos pasos.
Es necesario
- - Balón de fútbol;
- - botas.
Instrucciones
Paso 1
"Magia"
Coloque la pelota a una distancia corta detrás de usted, coloque un pie encima de la pelota con el empeine del pie. Luego, simplemente gírelo hacia atrás para que ruede a lo largo de su pierna. Y cuando el pie y la superficie estén en contacto, levante la pierna bruscamente. Por supuesto, este elemento será difícil de completar la primera vez, así que intenta hacerlo más de una docena de veces.
Paso 2
"Magia lateral"
Haz el mismo truco anterior, simplemente coloca tu pie sobre la pelota, no con el empeine, sino con el borde de la suela en un ligero ángulo.
Paso 3
"Elevación simple"
Haga palanca un poco en la pelota con la punta del pie y levántela del suelo sin usar las manos. Esta es la manera más fácil.
Paso 4
"Por caviar"
Sujete la pelota entre sus piernas y gire su pierna libre hacia arriba con la pantorrilla de apoyo. E inmediatamente da un giro de 180 grados.
Paso 5
"Finta Ronaldinho"
Coloque los pies separados al ancho de los hombros. Un pie está sobre la pelota. Haga rodar la pelota con un movimiento rápido hacia su pierna de apoyo. Después del contacto, la pelota debe elevarse hacia arriba, como si rodara a lo largo de la pierna recibida. Continúe con su pie rodante incluso cuando la pelota toque su pie de patinaje. Si no funciona, intente girar el pie de la pierna de apoyo. O colóquelo con las suelas hacia arriba.
Paso 6
"Finta Thierry Henry"
Ahora haz la finta característica de este famoso futbolista francés. Coloque su pie derecho sobre la pelota. Da un paso adelante con el pie izquierdo. Haga rodar la pelota con la derecha paralela a la izquierda, después de que la pelota golpee el talón del pie derecho. Si lo hace de manera brusca, pero uniforme, la pelota se elevará aproximadamente al nivel de la rodilla al impactar en el talón. En este mismo momento, golpéalo con el talón hacia arriba. Si se hace correctamente, la pelota volará por encima de la cabeza.
Paso 7
"Tijeras"
Haz una especie de tijera colocando la pelota entre tus dos pies. Gírelo enérgicamente sobre su pie trasero y déle un movimiento rápido. Este movimiento funciona muy bien en hielo cuando la pelota está muy resbaladiza.
