La formación de los porteros es diferente a la formación del resto del equipo de fútbol. Sin embargo, el portero es una parte importante del equipo. Por lo general, esto lo realizan entrenadores especialmente capacitados que han jugado como portero en el pasado. Pero si su equipo no tiene un entrenador dedicado, consulte las recomendaciones a continuación para maximizar la eficiencia de su entrenamiento.
Instrucciones
Paso 1
Deje que el portero practique. Sin jugar a la práctica, la condición del portero se deteriorará drásticamente, por lo que no debería tener muchos porteros en un equipo. Es recomendable alternar jugadores en la portería, dependiendo de los torneos en los que participa el equipo. Por ejemplo, un portero juega en el campeonato y otro portero juega en la copa.
Paso 2
Enseñe a los porteros a atrapar la pelota. Suena trillado, pero atrapar balones en una variedad de circunstancias requerirá una parte importante del entrenamiento de los porteros. Enséñeles a los porteros a atrapar pelotas sin que las caídas vuelen alto, así como las caídas vuelen bajo. Enséñeles a los porteros a atrapar las pelotas que vuelan lejos de ellos, así como las pelotas de salto de altura.
Paso 3
Presta atención a los golpes de las bolas. En los casos en que la pelota vuela alto y existe una posibilidad significativa de perderla, vale la pena golpearla con los puños. Los cepillos deben apretarse y las palmas deben girar hacia adentro. Con las falanges de todos los dedos, excepto el pulgar, el portero debe golpear el balón. En los casos en que el portero no alcance el balón con ambas manos, debe poder golpear el balón con una mano.
Paso 4
Enséñele al portero a lanzar la pelota correctamente. En el caso de que el portero no pueda sacar el balón con el pie, el proyectil debe lanzarse con una mano. Sin embargo, el portero debe asegurarse de que el balón no vuele hacia su propia portería cuando balancea su mano; el portero debe poder girar el cuerpo bruscamente y enviar el balón con fuerza hacia adelante, preferiblemente a un jugador de su equipo.
