La fisioterapia se ha practicado durante mucho tiempo como un remedio para todas las enfermedades, se desarrollaron ejercicios especiales y técnicas de respiración. Hoy en día, la gimnasia es la forma oficial de tratar la parálisis, la curvatura de la columna, las enfermedades ortopédicas, los nervios y las enfermedades de los órganos internos.
Vale la pena señalar que no se trata solo de ejercicios que tratan alguna enfermedad en particular, el complejo tiene como objetivo mejorar todo el cuerpo y tiene en cuenta las características individuales de cada uno.
En conexión con la celosa campaña por estilos de vida saludables, aparecen secciones especializadas en el tratamiento de ejercicios físicos en ciudades y pueblos. Sin embargo, uno no debe pensar que en unos días la gimnasia terapéutica ayudará a deshacerse de todas las dolencias, ya que en todos los asuntos se necesita mucha paciencia y trabajo duro. Los instructores solo dirigen a cada persona por el camino del tratamiento correcto, y practicar deportes después del curso prescrito o no es asunto de todos.
La primera etapa de la gimnasia correctiva consiste en preparar el cuerpo para el ejercicio, un entrenamiento ligero de calentamiento ayuda en esto. La etapa principal implica la implementación de aquellos ejercicios que tienen como objetivo lograr un resultado, aquí los ejercicios generales que son adecuados para todos se intercalan con otros especiales que están dirigidos solo a una enfermedad específica. El líder debe asegurarse de que la carga se corresponda con la condición física de cada paciente, y para quienes tengan problemas con ella, existe una técnica especial. Consiste en la inclusión secuencial de diferentes grupos musculares en el trabajo para que al final de esta etapa todo el cuerpo esté en el trabajo.
En la etapa final, se utiliza el mismo método que para las personas con mala condición física, todo lo contrario. La carga no aumenta, sino que disminuye gradualmente, la respiración se normaliza, la frecuencia cardíaca disminuye, el cuerpo se siente un poco cansado.
Toda esta acción puede llevar un tiempo diferente, todo depende de lo grande que sea el grupo (puede estar formado por cincuenta pacientes) y de las capacidades personales de cada una de estas personas. Al comienzo de las clases, cuando el cuerpo aún no está acostumbrado a las cargas diarias, se requiere que participe en no más de 10-15 minutos, luego se agregan nuevos ejercicios y, como resultado, el entrenamiento puede continuar durante una hora completa.
Los ejercicios terapéuticos se pueden realizar en diferentes momentos del día, pero el mejor momento sigue siendo la mañana, inmediatamente después de despertarse y antes del desayuno.
Según los pacientes, la gimnasia realmente funciona, aunque después de las clases te sientes cansado, pero después de un tiempo, la debilidad y la pereza son reemplazadas por la fuerza y el vigor, que dura hasta la noche.
