Para preparar una bebida para quemar grasa en casa, necesitará una licuadora, frutas, verduras y la base en sí: agua mineral, kéfir o yogur. Esta bebida se puede beber en lugar de la comida principal.
En los estantes de las tiendas de nutrición deportiva, puedes ver cócteles para quemar grasa. El precio por ellos es bastante alto y no todos pueden pagarlo. Pero no se moleste, una bebida así es fácil de preparar en casa. Sin embargo, vale la pena decirle al diamante de imitación que el cóctel en sí no podrá hacer frente al exceso de grasa corporal; el problema debe abordarse de una manera compleja: revisar su dieta hacia alimentos saludables y bajos en calorías, practicar deportes y beber cócteles. Estas bebidas pueden normalizar el metabolismo de los carbohidratos y las grasas, "empujando" al cuerpo a quemar grasas.
Cómo hacer una bebida para quemar grasas en casa
Al preparar una bebida deportiva en casa, puede utilizar una amplia variedad de ingredientes: la creatividad y el ingenio demostrados ayudarán a dar vida a la receta más increíble que no solo puede restaurar la fuerza, sino también satisfacer las papilas gustativas. Una bebida deportiva isotónica estándar consiste en 100 ml de cualquier jugo de fruta, 350 ml de agua corriente y una pizca de sal. Este cóctel puede llevarse con usted al entrenamiento y usarse para aumentar el rendimiento y la resistencia. Si es necesario, no está prohibido modificar un poco la receta, aumentando el porcentaje de jugo y agregando un poco de azúcar, una fuente de carbohidratos.
Recetas de bebidas
En general, la mayoría de las bebidas para quemar grasas se preparan con productos lácteos bajos en grasa o bajos en grasa, así como verduras, frutas y hierbas. Todo lo que puede ser necesario para esto es una licuadora y un deseo, por supuesto. Esta receta es muy popular: vierta 200 ml de yogur natural sin azúcar en un tazón de licuadora, corte un pepino, un tallo de apio y sus verduras favoritas: eneldo, perejil, cebollas verdes, albahaca, etc. Batir y beber en lugar de la comida principal, como en la cena.
Una alternativa a la receta anterior puede ser la siguiente receta: batir en una licuadora 100 ml de kéfir al 1% de grasa, un tomate, dos o tres rábanos y verduras picadas. Para los que no les gustan las verduras o tienen dolor de estómago después de comer apio, les recomendamos un cóctel de frutas: corte un kiwi, una pera y una naranja en una licuadora. Batir y beber como segundo desayuno o en lugar de un refrigerio. Todos estos compuestos pueden reducir o reducir el apetito, acelerar los procesos metabólicos, mejorar la digestión y eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
El agua mineral también se puede tomar como base para la bebida. Por ejemplo, mezcla kiwi, unas ramitas de menta y perejil, dos rodajas de limón y 100 ml de agua mineral. Batir con una batidora y beber para calmar la sed.
