Si nuestra conciencia es un jardinero que siembra semillas, entonces el subconsciente es un terreno fértil para las semillas. Vale la pena convencerse constantemente de no comer en exceso, ¡y el subconsciente obedecerá la "orden" y su cuerpo se transformará!
Necesario
Determinación y perseverancia
Instrucciones
Paso 1
Los "pedidos" deben ser precisos, lógicos y ciertamente positivos, sin NO o NO. Definir tareas; la mente subconsciente no se verá afectada por el comando "¡Pierde peso rápidamente!", es mejor escribir en detalle lo que quieres y recordar y releer más a menudo como un programa de acción. Al mismo tiempo, las frases deben ser optimistas.
Paso 2
No use frases como "Estoy perdiendo peso", perder es inherentemente desagradable. No debe hablar y escribir "Estoy a dieta"; por lo general, la palabra "dieta" se percibe como un tormento y una restricción, lo que significa negativo. Es mejor decir, por ejemplo, "Me veo genial, adelgazo cada día", "Me gustan las verduras", "Me gusta caminar, una tensión muscular tan agradable", etc.
Formule sus juicios individuales positivos (afirmativos), regrese constantemente a ellos, ¡y la mente subconsciente responderá a sus instrucciones!
Paso 3
Estire su imaginación, visualice. Relájate y, en sentido figurado, como en una película, imagínate a ti mismo completamente diferente, el que te esfuerzas por ser. Piensa en todo tipo de situaciones. Fije en usted mismo la sensación de "videos" tan agradables y vuelva periódicamente a ellos, agregando nuevos detalles. La mente subconsciente reacciona a las "imágenes" propuestas.
