Los atletas están constantemente expuestos a un esfuerzo físico intenso, por lo que su cuerpo necesita apoyo adicional. Este apoyo es proporcionado por complejos vitamínicos especiales, que contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para la resistencia y recuperación del cuerpo.
Tipos de vitaminas
Las vitaminas especiales para atletas están diseñadas de tal manera que sus componentes no entren en conflicto entre sí y se absorban de la manera más correcta posible. Están diseñados para aumentar el nivel de vigor, fuerza, inmunidad y muchas otras funciones del cuerpo. Estos complejos vitamínicos incluyen Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak y Vitrum Performance.
Una ventaja muy importante de las vitaminas especiales para deportistas es su capacidad para sustituir la nutrición deportiva.
El complejo vitamínico Daily Formula es producido por un fabricante extranjero, pero es muy económico en comparación con las vitaminas deportivas profesionales (de 300 a 400 rublos). Después de tomarlos, hay un aumento de la energía, la resistencia y una mejora del estado de ánimo; para esto, es suficiente beber una tableta una vez al día con el desayuno o dos tabletas los días de entrenamiento. Animal Pak, creado específicamente para atletas, contiene no solo vitaminas y minerales, sino también aminoácidos combinados con una bebida energética. Aumentan dramáticamente la productividad y los niveles de energía en el cuerpo con la ayuda de un complejo de sustancias útiles que actúan en forma de choque. Y, finalmente, el complejo vitamínico americano "Vitrum Performance" ha demostrado su eficacia durante un esfuerzo físico elevado y gracias a la composición de más de 20 vitaminas y minerales.
Cómo elegir vitaminas deportivas
Se recomienda comprar estos productos en las grandes cadenas de farmacias, tiendas deportivas y salones especializados, donde no solo se suministran complejos vitamínicos especiales, sino también una gran cantidad de cócteles deportivos, barritas vitamínicas y bebidas energéticas. Contienen aminoácidos, l-carnitina, extracto de guaraná, carnitina y vitamina B, esencial para los deportistas, que acelera el metabolismo y reduce la grasa corporal.
Los complejos deportivos de la más alta calidad con vitaminas y minerales son producidos por fabricantes como Genesis Nutrition, Universal e ISS.
Además, las tiendas de nutrición deportiva son muy sensibles a su reputación, por lo que es mucho más difícil comprarles vitaminas falsas que en las mismas farmacias. Esto se debe al lanzamiento de estos medicamentos, que están diseñados para un círculo bastante estrecho de compradores, por lo que los atletas profesionales prefieren las tiendas especializadas. Además, antes de comprar este o aquel complejo vitamínico, debe consultar con un médico deportivo que calculará correctamente la dosis requerida.
