La enfermedad se entiende como una violación de las funciones vitales, una disminución de la esperanza de vida, la capacidad de trabajo, las funciones sociales y la adaptabilidad bajo la influencia de factores patógenos. Para combatir las enfermedades, existen reglas generales que le permiten recuperarse más rápido o no enfermarse en absoluto. Se pueden dividir, de hecho, en el tratamiento de la enfermedad subyacente, la prevención de posibles complicaciones y las medidas generales de mejora de la salud.
Instrucciones
Paso 1
Rechace la automedicación, consulte a un médico. En primer lugar, cualquier enfermedad requiere la participación de un especialista. La mayoría de las personas tienden a pensar que conocen mejor su propio cuerpo. Esto es cierto en términos de sensaciones. ¿Quién más, si no es un paciente, sabe lo que siente? Pero de lo contrario, una persona no puede hacer frente a enfermedades graves sin el conocimiento del tratamiento. Después de todo, a nadie se le ocurre desmontar un reactor nuclear, simplemente porque le parece que sabe cómo funciona. Las consecuencias de la automedicación a veces conducen a desastres "nucleares", pero solo hay una persona en el mundo, no todo el planeta. Habiendo recibido atención médica y siguiendo las recomendaciones del médico, puede, si no recuperarse por completo, al menos entrar en un estado de "no exacerbación" en el caso de una enfermedad crónica.
Paso 2
Prevenir complicaciones Muchas enfermedades que no son peligrosas en sí mismas pueden causar complicaciones formidables (desde una secreción nasal banal, en ausencia de tratamiento y la presencia de inmunidad reducida, es relativamente fácil ir a la meningitis). Por lo tanto, un tratamiento temprano y correcto puede prevenir problemas de salud aún mayores.
Paso 3
Abandonar las adicciones Se escribe, se habla mucho, se filman programas y películas, y todavía un tercio de los rusos fuman, el número de consumidores de alcohol también está fuera de escala y el consumo de drogas no va a la zaga de otros malos hábitos. Evitar este tipo de abuso prolonga la vida y previene una impresionante lista de enfermedades fatales.
Paso 4
Desarrolle hábitos saludables. Haga ejercicio, duerma al menos ocho horas al día, evite el estrés, modere y mantenga su cuerpo en buena forma. Lo principal es hacerlo con gusto y observar la medida. Si tiene cistitis o pielonefritis crónica, las duchas vaginales frías no serán de ninguna ayuda. Si eres un noctámbulo, es poco probable que disfrutes de tu carrera matutina. Desarrollar músculo con esteroides anabólicos tampoco es un ejercicio que promueva la salud. Al elegir una ocupación para usted, tenga en cuenta sus inclinaciones, no se imponga innecesariamente al cuerpo, no se exceda, pero tampoco se dé un descenso.
