El baloncesto es un juego de deportes que desarrolla todos los grupos musculares, habilidades analíticas, enseña destreza y la capacidad de actuar en equipo. Ganar este juego depende no solo de la técnica y la experiencia, sino también de la capacidad de sintonizar el resultado deseado.
Instrucciones
Paso 1
Asiste a todas las sesiones de entrenamiento antes de un juego importante, porque esta es la única forma en que puedes perfeccionar tus habilidades y desarrollar una estrategia para el próximo juego. Esto, a su vez, te dará más confianza en tus habilidades en el partido decisivo.
Paso 2
En la víspera del juego, intente distraerse, pero hágalo de tal manera que no dañe su bienestar. Puede, por ejemplo, ir a una película interesante en el cine, a un concierto, dar un paseo al aire libre con amigos o con un equipo.
Paso 3
Prepárate para la victoria. Para hacer esto, es bueno ver, por ejemplo, una película sobre un juego de baloncesto, los mejores juegos de la NBA o simplemente una película patriótica; esto te cargará de energía positiva y te inspirará a ganar.
Paso 4
Antes del juego, no dudes de tu habilidad, pero al mismo tiempo, prepárate para sorpresas inesperadas de tu oponente. Trate de prepararse mentalmente para no darse por vencido incluso si falla en el primer período.
Paso 5
Manténgase concentrado en el juego y no se relaje de ninguna manera, ya que su condición puede transmitirse a otros jugadores del equipo, y esto rara vez trae un resultado positivo. En este caso, un toque de confianza en uno mismo ayuda a aliviar la presión en todo el campo durante el juego, lo que pone tensos a los jugadores de baloncesto.
Paso 6
Piense que su excelente juego no solo se convertirá en una victoria personal, sino que también ayudará a todo el equipo a ganar, hará feliz al entrenador y también hará que sus padres, amigos y conocidos se sientan orgullosos de usted. La conciencia de la responsabilidad personal por los demás suele aportar una fuerza adicional al juego.
Paso 7
Participa en el autoentrenamiento. Para hacer esto, en 10 minutos puedes decirte a ti mismo que estás jugando bien y definitivamente ganarás. Si este método no le conviene, escuche música agresiva o, por el contrario, tranquila antes de jugar, lo que lo llevará a un estado de equilibrio, le dará confianza y le permitirá escapar temporalmente de los pensamientos del juego.
