El snowboard es un deporte bello, extremo y emocionante que atrae cada año a más personas nuevas que quieren aprender trucos espectaculares, sin los cuales el snowboard no puede considerarse un disfrute completo y máximo para un deportista. Hay una serie de reglas que debes seguir si decides dominar la técnica de saltar sobre una tabla de snowboard. No solo la belleza de los saltos en sí depende de estas reglas, sino también la seguridad del atleta.
Instrucciones
Paso 1
Para aprender a saltar cualitativamente, necesita un trampolín cómodo con suficiente inclinación. Se puede encontrar un trampolín para el entrenamiento en el snowpark y, si es posible, usted mismo puede construir un trampolín. El trampolín correcto debe estar colocado en una pendiente, su superficie debe estar nivelada y lisa, y la salida del trampolín debe ser recta.
Paso 2
Si desea que su salto en el trampolín sea exitoso, acérquese al trampolín con las piernas ligeramente flexionadas y la espalda recta. Practique acercarse al trampolín de manera rápida y precisa sin caerse en el proceso, y luego comience a practicar sus saltos. Con las piernas dobladas, baje la tabla de snowboard por el trampolín sin empujarse ni estirar las piernas. Esta regla debe observarse para no perder el equilibrio. Además, los hombros paralelos al plano de la tabla de snowboard ayudan a mantener el equilibrio en la tabla.
Paso 3
Si saltas en esta posición, la tabla no girará perpendicular al trampolín y aterrizarás de forma segura. El aterrizaje después de un salto también debe ser entrenado: entrenar y lograr la máxima estabilidad de la salida, de la cual depende directamente la estabilidad del aterrizaje. Cuanto más preciso y correcto sea el despegue desde el trampolín, más preciso aterrizará después del salto.
Paso 4
Hay una serie de trucos populares que los practicantes de snowboard novatos sueñan con dominar, por ejemplo, los ollies. Para hacer un ollie, debes empujarte desde el borde del trampolín y llegar hasta él para volar más alto. Al empujar, no meta las piernas debajo de usted; empuje con los pies de manera uniforme, dirigiendo la fuerza hacia abajo.
Paso 5
Al salir del trampolín, levante las rodillas hasta el pecho y luego aterrice sobre las piernas dobladas. Después de dominar la técnica básica de salto, y después de comenzar a obtener constantemente el truco del ollie, puede pasar a dominar trucos más complejos: Nose & Tail Rolls, Shifties, así como una variedad de giros y agarres.
Paso 6
Al realizar cualquier truco, recuerde que el momento clave del truco se realiza en el punto más alto del salto.
