La elección de una alfombra es una de las cuestiones candentes que, tarde o temprano, todo practicante de yoga se enfrenta. Y esto sucede por una razón. Desde el punto de vista psicológico, la adquisición de una alfombra personal es una especie de expresión de la intención del Universo de introducir el yoga en su vida no solo como un “transeúnte casual”, sino como un “fiel compañero” de cada día. Incluso los antiguos yoguis, a pesar de su estilo de vida ascético, tenían una piel de tigre sobre la que meditaban y se sumergían en el Samadhi profundo. Hoy en día, las pieles de tigre ya no están de moda, pero han sido reemplazadas por una gran variedad de alfombras en el mercado del yoga. No es de extrañar que con tanta abundancia de modelos, marcas y materiales, una persona que se ha adentrado recientemente en el tema del yoga pueda confundirse fácilmente. Si la cuestión de adquirir una esterilla de yoga se ha vuelto relevante para ti, entonces presta atención a los principales criterios de selección que deben tenerse en cuenta.
1. Tamaño
Las alfombras vienen en varios tamaños estándar. Varían en ancho de 60 a 80 cm. El largo puede variar de 170 a 220 cm. Debes elegir el tamaño de la alfombra según tus dimensiones. Para una persona de complexión media, que no tenga mucho exceso de peso, un ancho de 60 cm es bastante adecuado.
La longitud debe elegirse en función de la altura, con un pequeño margen (unos 20 cm). Si tiene 160 cm de altura, una alfombra de 180 cm será suficiente. Es necesaria una reserva de longitud en los casos en que en la práctica se presenten estiramientos extremos (por ejemplo, cordeles) para que los pies no resbalen al suelo. Las personas grandes o con sobrepeso pueden llevar una alfombra más ancha.
Considere también el hecho de que si planea llevar una estera de yoga con usted en los viajes, entonces será mucho más fácil colocar un rollo de alfombra de 60 cm de ancho en forma doblada en su equipaje (maleta). Si su altura no se ajusta a los estándares especificados, entonces hay una salida para este caso: algunas marcas de alfombras se venden con tela cortada. En este caso, del rollo grande se cortará exactamente la longitud que necesita.
2. Calidad de la adherencia
Uno de los parámetros más importantes de una alfombra de yoga es su calidad de agarre. Es por eso que las alfombrillas de espuma de viaje y la mayoría de las alfombrillas deportivas desaparecen de inmediato. La capa inferior de la alfombra debe "pegarse" al suelo. Esto es importante para evitar que la colchoneta se resbale durante el ejercicio. La cubierta superior, de la misma manera, debería parecer "sujetar" el yoga, lo que prácticamente permite realizar ejercicios complejos sin deslizamientos innecesarios sobre la esterilla. Esto asegurará que pueda realizar poses de equilibrio y estiramientos intensos y asanas de estiramiento de forma segura.
Según la descripción de los productos en el sitio web de la tienda en línea, no siempre es posible obtener información real sobre este asunto. Para asegurarse de que la superficie de la alfombra no se deslice, lo mejor es probarlo. Afortunadamente, ahora en casi todos los centros de yoga hay una tienda con productos apropiados, donde puede llevar las alfombras "para probar" para una lección y, si cumple con las expectativas, comprarlas.
3. Peso
El peso de la alfombra puede ser de 900 a 3300 g. Si compra una alfombra para la práctica estacionaria en casa y no planea llevarla con usted en los viajes, este parámetro no juega un papel especial. Sin embargo, si planeas llevar tu esterilla de yoga al gimnasio o visitar seminarios temáticos, entonces es mejor elegir la que te resulte más fácil. Aquí, nuevamente, sus dimensiones personales importan. Si una niña frágil elige una alfombra, busque opciones de hasta 1500 g. Si un hombre elige una alfombra, entonces el rango es más amplio, todo depende de las preferencias personales. Este parámetro también puede ser importante para viajes aéreos, donde existe una restricción en el peso del equipaje.
4. Espesor
El espesor de la alfombra puede ser de 3 a 6 mm. Cuanto más gruesa es la alfombra, más suave es su superficie y más cómodo resulta hacer asanas sobre ella, que hace hincapié en las articulaciones (rodillas, codos, etc.), de las cuales hay muchas en el yoga. Los principiantes tienden a preferir alfombras más gruesas. También es importante recordar que cuanto más gruesa es la alfombra, más pesada es. Por lo tanto, a menudo tenemos que comprometernos y buscar un "término medio". Los profesionales con muchos años de experiencia y buen temple tienden a elegir alfombras delgadas.
5 Durabilidad
La durabilidad de la alfombra importa cuando su práctica se ha vuelto lo suficientemente regular e intensa. Las alfombras más duraderas están reforzadas. Sin embargo, también son los más difíciles. Comprobar la durabilidad de la alfombra en una tienda no es fácil, porque se necesita tiempo para una evaluación real. Por lo tanto, aquí solo hay dos opciones: creer en la descripción del producto y / o el asistente de ventas, o consultar con yoguis experimentados que ya se han comido más de un "perro" en las alfombras.
6. Material
Al elegir un material, es importante tener en cuenta los detalles de su práctica. Si practicas de forma relajada y no tienes que sudar mucho, entonces cualquier modelo, hasta el más barato, te servirá. Pero si lo está haciendo de manera intensiva, entonces, en este caso, las colchonetas de yoga hechas de PVC (PVC) con un poro cerrado, es decir, la mayoría de las opciones de presupuesto "pasan por el bosque". Elija entre: tapetes de PVC de celda abierta, tapetes de yute PER +, tapetes de corcho, tapetes de goma.
En la actualidad, existen muchas esterillas de yoga en el mercado fabricadas con caucho y fibras naturales. También vale la pena señalar aquí que algunos materiales tienen un olor específico bastante fuerte que tarda mucho en desaparecer. Por lo tanto, si tiene una mayor sensibilidad a los olores, entonces tiene sentido al comprar una alfombra para olerla correctamente.
7. Precio
Por el momento, la variedad de alfombras en el mercado del yoga es bastante grande. Los precios para ellos son muy diferentes, para cualquier billetera. Aquí, como regla, nuevamente debe buscar un compromiso entre el costo y el rendimiento de los parámetros anteriores. Está claro que cuanto más alto sea el precio, es más probable que la alfombra cumpla con todas sus expectativas. Sin embargo, mi experiencia muestra que la “media dorada” se ubica exactamente en el medio del rango de precios que se presenta en el mercado. Las colchonetas de yoga a un precio superior al promedio son, por regla general, artículos que tienen un parámetro adicional: el respeto al medio ambiente del material. Aquí, la decisión es suya: ¿está dispuesto a pagar más por este parámetro o no?
También hay parámetros como el color y la marca del fabricante, pero se refieren a preferencias individuales, por lo que aquí eres el "maestro-maestro".
En conclusión, me gustaría agregar que si va a comprar su primera alfombra, entonces es mejor que no lo haga a través de una tienda en línea, sino en un punto de venta, donde tendrá una oportunidad real de verificar, tocar. y pruebe con su "solicitante de compra". O, si no desea llevárselo a casa desde la tienda, en cualquier caso, primero mire la alfombra "en vivo" y luego pídala con entrega a domicilio. Por lo tanto, obtendrá una mejor comprensión de la calidad del producto. Y, si todos los parámetros le satisfacen, ¡tómelo!
Sin embargo, recuerde que tener una alfombra no lo convierte en un yogui practicante todavía. Este es solo el primer pequeño paso hacia un mundo vasto e ilimitado. Entonces todo dependerá de ti, de la fuerza de tu intención y de la perseverancia en la práctica.
