La clave para la posesión del balón en el fútbol es mantenerlo durante mucho tiempo. Un ejercicio como colocar el balón en el pie ayudará al jugador a desarrollar la coordinación y la reacción. Entonces, ¿cómo aprendes a patear con el pie?
Instrucciones
Paso 1
Elija zapatos deportivos buenos y cómodos. No compre demasiado estrecho. Además, no debe colgar de la pierna. Es mejor si son zapatillas de fútbol sala lo suficientemente rígidas o botas normales. Sea como fuere, deben ajustarse exactamente a tus pies.
Paso 2
Consigue una pelota de fútbol de cuero duro. Entrena de inmediato con un buen equipo profesional para que te ayude en un juego o actuación oficial. Asegúrate de que la pelota esté bien inflada antes de entrenar.
Paso 3
Elija su lugar de entrenamiento. Que sea cualquier campo de fútbol o patio de recreo libre. La cobertura realmente no importa. Entrena con amigos o personas de ideas afines. Como regla general, con los ejercicios conjuntos, el progreso en el golpe de la pelota se logra mucho más rápido, ya que se produce un enfrentamiento por juego.
Paso 4
Entrena el equilibrio de tu cuerpo durante mucho tiempo. Antes de patear la pelota, haga el siguiente ejercicio simple. Párese sobre la pierna derecha, doble la rodilla izquierda y levántela, mantenga las manos a la altura del pecho. Trate de permanecer así durante unos minutos. Haz lo mismo con la pierna izquierda. Esta sencilla técnica te ayudará a concentrarte y mantener el equilibrio durante mucho tiempo.
Paso 5
Rellene con dos pies a la vez. Ahora es el momento del relleno. Doble ligeramente la pierna trasera, estire la pierna delantera y vire varias veces. Mantén la espalda recta y marca el ritmo con los movimientos de tus manos. Observa atentamente cómo se mueve la pelota. Intenta golpear con el pie exactamente en el medio de la pelota para que vuele hacia arriba y no se vaya hacia un lado. En este punto, muchos principiantes se confunden. Utilice también el otro pie, aunque solo se puede utilizar uno para el estilo libre. Esto le dará una ventaja sobre sus rivales en la competencia.
Paso 6
Perfecciona tu oficio de forma regular. Cuando comprenda cómo llenar correctamente, observe la coordinación y trayectoria de la pelota, comience a consolidar constantemente sus habilidades en el campo. Haga esto constantemente y registre los resultados de cuánto pudo golpear la pelota con cada pie. Todo esto te llevará a un rápido progreso en el pateado de la pelota.
