Las caderas son uno de los tres principales parámetros medidos del volumen corporal tanto en hombres como en mujeres. Es necesario medir correctamente el volumen de las caderas, especialmente si ordena ropa en Internet. El menor cambio hacia arriba o hacia abajo dará lugar a una selección incorrecta de ropa interior, mallas, pantalones, faldas o vestidos.
Es necesario
- - Cinta métrica,
- - espejo,
- - espejo grande,
- - una pluma,
- - papel.
Instrucciones
Paso 1
Consiga la cinta de sastre adecuada. La medición, por ejemplo, con una cinta de construcción o una regla de madera, no siempre garantizará la precisión del volumen no solo de las caderas, sino también de la cintura, el pecho, etc. Una cinta métrica se vende generalmente en tiendas de artesanía y costura., está hecho de tela o hule. Para medir los parámetros del cuerpo, puede usar un hilo grueso o una cuerda que, después de tomar medidas, enrolle varias veces y fíjela a la regla, y luego multiplique el resultado por el número de vueltas.
Paso 2
Quítese toda la ropa que pueda apretarle las caderas y el vientre. También debes eliminar las prendas demasiado voluminosas, de las que tus caderas serán varios centímetros más grandes. Respire profundamente hacia adentro y hacia afuera para relajar su abdomen y glúteos tanto como sea posible (no sobresalga deliberadamente el abdomen hacia adelante ni doble demasiado los glúteos hacia atrás). Párate derecho y erguido.
Paso 3
Envuelva la cinta alrededor de sus caderas. La cinta debe adherirse a los puntos más convexos de su cuerpo; esto casi siempre se encuentra en las nalgas y en los lugares más voluminosos debajo de la cintura a los lados.
Paso 4
Use un pequeño espejo de bolsillo para captar su reflejo en el espejo grande en la parte de atrás. Asegúrese de que la cinta métrica esté recta sobre sus nalgas y paralela al piso. Para encontrar la línea de medición de la cadera, puede retroceder unos 7-8 cm hacia abajo desde la línea de la cintura. Encontrarás este último si te agarras por la cintura con las palmas, extendiendo los codos hacia los lados. La cinta debe ajustarse cómodamente al cuerpo, no cortar la piel ni colgar demasiado floja.
Paso 5
Finalmente, escriba su resultado. Esta es su medida real de la cadera.
