A veces, la enfermedad puede tomarlo por sorpresa. ¿Llevas un estilo de vida activo, estás acostumbrado a ir al gimnasio varias veces al día y no quieres perder la forma después de someterte a una cirugía? Todavía tengo que esperar un rato
Cirugía abdominal
Estas pueden ser tanto intervenciones bastante serias en órganos internos como manipulaciones más simples. Una de las operaciones más comunes después de la cual las mujeres quieren recuperar su forma lo antes posible es una cesárea. Los músculos del abdomen después de llevar a un niño deben tensarse, y la actividad física anterior durante este período se pierde ligeramente. Además, las niñas a menudo buscan restaurar los abdominales después de una cirugía en los órganos pélvicos o la extirpación de una apendicitis. La paradoja es que los músculos a los que desea prestar atención en el gimnasio no deben tensarse después de tales operaciones; después de todo, la costura debe crecer demasiado y los tejidos deben restaurarse.
Por lo general, los médicos recomiendan reanudar los deportes no antes de dos meses después de cualquier cirugía abdominal. El postoperatorio depende de la complejidad de la operación y del estado de la persona. En cualquier caso, debe consultar con su médico antes de visitar el gimnasio.
Cirugías de extremidades
En caso de fracturas complejas y operaciones transferidas a este respecto, las cargas deberán olvidarse durante mucho tiempo. Incluso después de que se retire el yeso, no debe correr activamente al gimnasio y darle a sus extremidades la misma carga. Los músculos y huesos deben restaurarse gradualmente. Esté preparado para el hecho de que no podrá utilizar completamente un brazo o una pierna durante el entrenamiento durante unos seis meses, o tal vez más.
Para aquellos que se han sometido a una cirugía de pierna para extirpar las varices, el período de rehabilitación es mucho más corto. Después de la extracción con láser, el paciente puede volver a su estilo de vida habitual después de 2 semanas. Se recomiendan cargas en las piernas no antes de las 3-4 semanas.
Terapia de ejercicio
Cabe señalar que la actividad física algún tiempo después de la operación es incluso necesaria: mejora el flujo sanguíneo, previene los coágulos de sangre y acorta el período de rehabilitación. Sin embargo, los ejercicios que se recomiendan en un caso u otro deben ser prescritos por el médico tratante. A menudo, es después de las operaciones que se envía a los pacientes a un curso de ejercicios de fisioterapia (terapia de ejercicios). Con un sencillo curso de ejercicios diseñados específicamente para acelerar la curación de un órgano o tejido en el postoperatorio, puede reducir el dolor, eliminar la hinchazón y acelerar el proceso de curación. Por lo tanto, no debe descuidar este conjunto de ejercicios.
