A menudo, la pérdida de peso drástica conduce al hecho de que la cara pierde sus contornos claros, se hincha y visualmente se ve más vieja. También sucede que una chica delgada tiene mejillas regordetas que no pueden eliminarse con ninguna dieta. Para realzar los pómulos sin cirugía, debe realizar una serie de ejercicios sencillos todos los días.
Cualquiera que sueñe con pómulos expresivos y un óvalo aristocrático delgado será ayudado por ejercicios para el alivio facial. Como cualquier músculo, los pómulos deben bombearse gradualmente, aumentando lentamente la carga.
Complejo para todos los días
El ejercicio debe realizarse dos veces al día, por la mañana y por la noche. Esta gimnasia facial tomará un tiempo mínimo, pero dará resultados significativos.
Para deshacerse de los signos de fatiga en su rostro, debe respirar profundamente, concentrando el aire detrás de las mejillas. La cara debe parecerse a un globo apretado. Al mismo tiempo, los labios están bien cerrados, las palmas están en las mejillas, las puntas de los dedos tocan las orejas. Ahora debes presionar tus mejillas con las manos, sin dejar que el aire salga de tu boca.
Dobla tus labios con un tubo y presiona tu lengua contra la mejilla desde el interior, como si estuvieras estirando los músculos. Asegúrese de que la boca no se abra. Estire las mejillas una a la vez durante 30 segundos. El ejercicio amasa los músculos de la cara.
Este ejercicio es similar al anterior. Solo que ahora las mejillas se estiran desde el interior no por la lengua, sino por la masa de aire acumulada en la boca.
Ahora tienes que abrir la boca y tapar los dientes con los labios. Ponga sus manos en sus mejillas y levante ligeramente las palmas. Los labios y las mejillas están tensos todo el tiempo. Realizar hasta que los músculos faciales estén cansados.
Coloque su pulgar detrás de su mejilla y levántelo con un esfuerzo de músculos. Utilice su dedo para crear resistencia constantemente.
Complejo desplegado
Dos ejercicios del complejo bodyflex ayudarán a bombear los pómulos sin cirugía. El primero se llama "El León". Es necesario estirar los labios con un tubo para que se parezcan a una letra minúscula "O". Y ponga los ojos en blanco, apuntándolos hacia arriba, detrás de la corona. Al mismo tiempo, debe estirar la cara en diferentes direcciones: tire de la frente y las mejillas superiores hacia el techo, y la mandíbula inferior y los labios hacia el suelo. Asegúrese de que la boca no se abra.
El segundo ejercicio "Mueca". De pie, empuje la mandíbula inferior hacia adelante hacia la redistribución, incline la cabeza hacia atrás y levante los labios, como si estuviera besando el techo. Los hombros deben bajarse durante el ejercicio.
La gimnasia facial avanzada se complementa con ejercicios de resistencia. Se requiere tirar de las comisuras de la boca con fuerza muscular hacia las orejas para que queden expuestos tantos dientes como sea posible. No arrugues tu frente. Siéntese así, tensionando los músculos de las mejillas hasta que le duelan.
Ahora tome un lápiz y sosténgalo entre el labio superior y la nariz. Durante algún tiempo, mientras tenga suficiente fuerza, camine sobre este objeto, realice otros ejercicios o haga las tareas del hogar. Incrementa la duración del ejercicio todos los días.
