En el levantamiento de pesas rusas, hay estándares de bits. Se basan en la cantidad de levantamientos de pesas rusas en 10 minutos. Dependiendo de la categoría, el peso de la pesa rusa y la categoría de peso del atleta, se requiere levantar la pesa rusa un número diferente de veces.
El levantamiento de pesas rusas se basa en levantar pesas en posición de pie el número máximo de veces en un período de tiempo determinado.
En el levantamiento de pesas rusas, los hombres compiten entre sí en dos disciplinas y las mujeres en una disciplina. La base del levantamiento de pesas rusas en los hombres es el biatlón clásico, que consiste en un arranque con pesas rusas con cada mano y un empujón con pesas rusas desde el pecho con ambas manos.
Historia
Hasta la década de 1940, el levantamiento de pesas rusas como disciplina no existía. Solo hubo unos pocos entusiastas que se dedicaron a las pesas rusas para su propio desarrollo. Sin embargo, las pesas rusas, como equipamiento deportivo, tienen una historia muy larga. Los primeros registros históricos sobre ellos se remontan al siglo XVII.
En 1948, se llevaron a cabo las primeras competiciones de levantamiento de pesas rusas. Se llevaron a cabo bajo el patrocinio de levantadores de pesas e incluyeron ejercicios con pesas de 32 kg. Después de eso, las competiciones comenzaron a realizarse de manera continua, gradualmente adquirieron reglas y adquirieron un formato típico de las competiciones modernas. Las reglas básicas para el levantamiento de pesas rusas se desarrollaron a principios de la década de 1960. En 1985, el levantamiento de pesas rusas recibió el reconocimiento oficial, y dos años más tarde surgió la federación de levantamiento de pesas rusas All-Union.
Estándares de descarga
En el levantamiento de pesas rusas, hay estándares de bits. Las categorías de deportes de masas se otorgan aquí a partir de los 10 años, la categoría de candidato a maestro de deportes (CCM), a partir de los 14 años, la categoría de maestro de deportes (MS), a partir de los 15 años, y el título de "maestro internacional de deportes" (MSMK) - a partir de los 16 años.
Estándares para hombres
Para los hombres en el evento doble clásico, se aplican los siguientes estándares (basados en la cantidad de levantamientos de pesas rusas en 10 minutos):
En la categoría de peso de 58 kilogramos, la primera categoría se otorga por 80 levantamientos de una pesa rusa de 24 kg, la segunda - 60 levantamientos, la tercera - 40. Cuando se reciben categorías juveniles, se usa una pesa rusa de 16 kg. El primer joven se otorga para 120 ascensores, el segundo joven, para 85 ascensores y el tercer joven, para 50 ascensores.
En la categoría de 85 kg de peso, la primera categoría se otorga por 130 levantamientos de una pesa rusa de 24 kg, la segunda, por 100 y la tercera, por 75 levantamientos. Para obtener el título de CMS, debe hacer 105 levantamientos de una pesa rusa que pesa 32 kg, MS - 145 levantamientos y MSMK - 205 levantamientos.
En una categoría de peso similar para los hombres, cuando se realiza un empuje de ciclo largo, la primera categoría se da para empujar 69 con una pesa rusa de 24 kg, la segunda para 56 y la tercera para empujar 44. El título de Candidate Master of Sports se otorga por 48 tirones de una pesa rusa de 32 kg, MS - para 57 y MSMK - para 75 tirones.
Estándares para mujeres
Para las mujeres en la categoría de peso de 63 kg, la tercera categoría se otorga por 60 levantamientos de una pesa rusa de 16 kg, la segunda, por 80 y la tercera, por 100 levantamientos. Para obtener el título de Candidato Master of Sports, debe hacer 63 levantamientos de una pesa rusa de 24 kg, MS - 110 y MSMK - 130 levantamientos.
Puede obtener información más detallada sobre los estándares de descarga en el sitio web oficial de la Federación de Rusia de Levantamiento de Pesas Rusas.
