Correr se considera uno de los deportes más gratificantes por una razón. Fortalece el sistema cardiovascular, desarrolla muchos grupos musculares y promueve la pérdida de peso. Sin embargo, no todo el mundo comparte el amor por correr. Para conseguir que un ser querido salga a trotar, solo necesitas contagiarle la pasión por este deporte.
Instrucciones
Paso 1
Haga que su esposo participe en la carrera, ya que lograr que un adulto haga deporte es muy difícil. Y el efecto no será el mismo. El trote diario debería ser una alegría y una salida para él, no un trabajo duro. Entonces, correr se convertirá en parte de su estilo de vida, y su cónyuge continuará practicando deportes por su cuenta, y no solo bajo su mirada.
Paso 2
Muestre con su ejemplo cómo correr puede mejorar su apariencia y actitud hacia la vida. Es bastante difícil cautivar a una persona corriendo mientras está acostado en el sofá, tanto más imposible obligarlo a hacerlo. Pero su esposo puede pensar de forma independiente en los beneficios de correr si ve su pasión por este deporte y cambios reales en la apariencia.
Paso 3
De vez en cuando, encienda programas sobre este deporte cuando usted y su esposo estén viendo la televisión, permítale leer un artículo inspirador sobre este tema. Pero trate de que parezca discreto.
Paso 4
Pídale a su esposo que le haga compañía mientras corre. Si se niega rotundamente a trotar juntos, simplemente camine por el parque mientras usted corre hacia allí. Naturalmente, con el equipo completo, de repente, también quiere correr un par de metros.
Paso 5
Aplica un truco femenino. Mire en la presencia de su cónyuge a un hombre con una figura hermosa y en forma, o incluso mejor, a un corredor atlético. Quizás esto estimule a su pareja a practicar deportes. Sin embargo, es importante no dejarse llevar, de lo contrario solo puede estropear la relación sin lograr el efecto deseado.
Paso 6
Compra una caminadora en casa. Quizás su cónyuge sea una de esas personas a las que simplemente les resulta difícil obligarse a salir de casa para hacer deporte, especialmente cuando hace mal tiempo. En este caso, una cinta de correr puede ser el primer paso hacia el deporte. Por supuesto, correr al aire libre es más útil, pero hay que empezar por algún lado.
