Si decide diversificar sus ejercicios matutinos con nuevos ejercicios o simplemente tonificar sus músculos, la barra horizontal es quizás la forma más simple, barata y efectiva de resolver estos problemas. Pero si no sabe cómo fijar correctamente la barra horizontal en la pared, echemos un vistazo a las formas más simples de hacerlo.
Instrucciones
Paso 1
Intente obtener una llave especial para desenrollar la barra horizontal si es un modelo antiguo, pero los sujetadores laterales aún se deslizan hacia afuera. Esta es la forma más sencilla de solucionar el problema cuando la distancia entre las paredes es demasiado grande para instalar una barra horizontal convencional sin soporte. Recuerde que debe instalarlo casi hasta el techo, si se instala demasiado bajo, sentirá incomodidad durante el ejercicio. Si el modelo es nuevo, simplemente desenrosque los sujetadores a la distancia requerida y fíjelos.
Paso 2
Perfora algunos agujeros para que entren los pasadores si tu barra está en un soporte que se adhiera a la pared. Recuerda que los agujeros no tienen que ser del mismo tamaño que el sistema de sujeción, de lo contrario será inestable. Haga los orificios un poco más pequeños, esto garantizará la estanqueidad y la confiabilidad.
Paso 3
Compre dos bloques pequeños con una longitud de la distancia que de ninguna manera se pueda superar desenrollando los soportes laterales. Todo lo que necesita es ajustar las barras a la distancia que necesita y cómo fijar la barra horizontal entre ellas. No tenga miedo de los elementos sueltos innecesarios. Las leyes de la física, y en particular la fuerza de presión, con una correcta instalación, no permitirán ni siquiera que se mueva la barra horizontal.
Paso 4
Intente simplemente buscar una ubicación diferente si nada de lo anterior le ayuda. Quizás, después de mirar a su alrededor y aprender nuevas formas de instalar la barra horizontal, encontrará lugares más rentables para su instalación.
