No tienes que gastar mucho dinero para conseguir una barra en casa. Puede hacerlo usted mismo a partir de materiales de desecho. ¡Los componentes de una barra casera son simples y asequibles!
De que hacer un cuello
En primer lugar, debe decidir de qué estará hecha la barra. Definitivamente debería ser un material muy duradero. Un objeto de hierro o de madera servirá como cuello. Además, la barra no debe tener menos de 4 cm de diámetro, de lo contrario el agarre será doloroso.
Es mucho más fácil decidirse por un objeto de madera y no agregará tanto peso adicional al proyectil como uno de hierro. Un trapeador viejo de su armario o un rastrillo de un granero es ideal. Si su tallo te parece demasiado largo, no te preocupes, este espacio te será útil en el futuro. En él ensartarás "panqueques" improvisados. Queda por separar el tallo de la forma adecuada.
Encontrar un hermano de hierro para una barra casera no es fácil, pero es posible que desee una barra de este tipo por alguna razón. Por ejemplo, si planeas trabajar con un peso de más de 50 kg. Luego ve al mercado de la construcción y compra allí una varilla totalmente metálica. Su longitud debe ser de aproximadamente 2 my su diámetro de sección transversal debe ser de aproximadamente 35 mm. También puedes llevar una pipa con un diámetro de unos 4 cm, pero no es buena para mucho peso.
Que hacer "panqueques"
La forma más fácil de cargar nuestro cuello es con botellas de plástico. Deben llenarse con algo pesado. Arena, piedras pequeñas, cemento e incluso agua pura servirán. Puede tomar botellas de 1, 5 litros, puede tomar 2 litros. Todo depende de tus aspiraciones, de la cantidad de peso que necesites. El peso de una de estas botellas puede alcanzar los 4 kg. Simplemente colóquelos alrededor de los extremos del cuello y envuélvalos firmemente con cinta adhesiva.
Otra opción es hacer "panqueques" con cemento. Para hacer esto, tendrá que jugar un poco, y el peso de tal carga se puede predecir de manera muy aproximada. Busque una forma adecuada, como una lata de pintura grande. Vierta cemento allí, coloque el cuello de su futura barra y espere a que se endurezca por completo. La solidificación completa ocurrirá al menos en un día, pero es mejor esperar cuatro. Solo entonces podrás empezar a hacer el segundo "panqueque". Cuando se seque, apoye toda la estructura de forma segura.
Si no hay cemento a mano, use toda su imaginación. Eche un vistazo al almacén y al garaje. Utilice llantas de automóvil viejas, piezas de motor de automóvil, latas llenas de chatarra. Cualquier cosa, solo recuerda que esta no es la opción más conveniente. Es mejor recurrir al cemento: ¡es una barra tan casera que le permitirá participar plenamente en los deportes!
