El entrenamiento muscular pasivo con estimulador muscular parece ser una solución muy atractiva para quienes son vagos o no tienen tiempo para hacer ejercicio en el gimnasio. Pero no vale la pena esperar resultados sobresalientes utilizando solo el estimulador de músculos de mariposa para entrenar a la prensa.
Como y cuanto entrenar a la prensa
El deseo de tener un vientre plano y tonificado o hermosos cubos es la principal motivación para las personas que trabajan duro en los abdominales todos los días. A menudo, a pesar de los enormes esfuerzos realizados, el resultado deja mucho que desear. ¿Por qué está pasando esto?
Los atletas profesionales saben que es necesario ejercitar por separado los músculos abdominales no más de dos veces por semana. Durante el entrenamiento en otras partes del cuerpo, este músculo se tensa, proporcionando equilibrio a todo el cuerpo; en consecuencia, recibe la carga necesaria.
El secreto de una cintura fina
Al bombear diligentemente los músculos abdominales, existe el riesgo de expandir aún más la cintura, ya que el músculo que se está cargando aumenta de volumen. La única forma de reducir el volumen corporal es reducir el porcentaje de grasa corporal, perder peso o, en el lenguaje de los deportistas, secarlo. La nutrición correcta y equilibrada y el ejercicio aeróbico son muchas veces más efectivos que los abdominales repetidos.
Estimuladores musculares profesionales
Un impulso eléctrico dirigido por el mioestimulador hacia el músculo hará que se contraiga, simulando una carga de energía. El esfuerzo físico natural tensa el músculo de manera suave, gradual y, bajo la influencia de la corriente, el músculo se contrae con una sacudida, levantando el tejido.
Solo un especialista calificado puede calcular correctamente la fuerza del pulso y conoce los patrones de aplicación de los electrodos. Los electroestimulantes profesionales tienen entre 10 y 12 programas de potencia, que son necesarios para moldear el cuerpo.
Estimulantes musculares domésticos
Mioestimuladores recientemente generalizados: las mariposas tienen solo 4 canales de energía, el dispositivo funciona con una batería y, por lo tanto, su intensidad de corriente no es superior a 10 mA. Por ejemplo, en salones con equipamiento profesional se utilizan impulsos eléctricos de 30 mA para combatir la celulitis y los depósitos de grasa.
Debido a la baja potencia, es inútil entrenar a la prensa con un mioestimulador, una mariposa. Un dispositivo con tal poder es adecuado para fines cosméticos: para tensar la piel flácida, mejorar la circulación sanguínea en los tejidos y mejorar el flujo linfático.
Rocas submarinas
El precio asequible del dispositivo habla de su baja calidad. Para la producción de electrodos cutáneos se utilizan silicona de baja calidad o plásticos no certificados. Estos materiales son tóxicos y pueden provocar reacciones alérgicas e incluso intoxicación. Una vez que haya decidido realizar una compra de este tipo, debe asegurarse de que el dispositivo esté certificado y aprobado por el Ministerio de Salud.
