Las técnicas de respiración contribuyen a la salud del cuerpo y son útiles a cualquier edad. Vladimir Fyodorovich Frolov, miembro correspondiente de la Academia Internacional de Ecología y Gestión de la Naturaleza, inventó un simulador de respiración endógena o celular. Los ejercicios regulares ayudan a curar una serie de enfermedades graves (asma, hipertensión, diabetes, artritis, alergias), deshacerse de la obesidad y rejuvenecer el cuerpo.
Necesario
- - Taza;
- - tapa de vidrio;
- - cámara interior;
- - retina inferior del accesorio;
- - tubo de respiración;
- - boquilla.
Instrucciones
Paso 1
Inventado por V. F. El simulador de respiración de Frolov se produce bajo la marca "Fenómeno de Frolov" y se llama "TDI-01". Es un dispositivo portátil que consta de un tubo de respiración, una boquilla, tapas de lata y vidrio, un vidrio en sí, una cámara interior y una boquilla de malla inferior.
Paso 2
Vierta doce mililitros de agua potable a temperatura ambiente en un vaso. Coloque el fondo de malla en la cámara interior y colóquelo en un vaso de agua.
Paso 3
Pase el tubo de respiración a través de la abertura de la tapa del vaso y conéctelo a la cámara interior. Cierre el vaso con una tapa lo más herméticamente posible. Para hacer esto, muévalo hacia abajo por el tubo.
Paso 4
Inserte el extremo libre del tubo en la boquilla.
Paso 5
Si ensambló el simulador de respiración Frolov correctamente, entonces la cámara interior con el accesorio de malla inferior adjunto se colocará firmemente en la parte inferior del vaso, sin moverse hacia arriba y hacia abajo.
Paso 6
Primero, aprenda a usar correctamente el respirador. Recógelo o colócalo sobre la mesa. Sujete la boquilla con fuerza con los labios. Inhale a través del tubo y exhale rápidamente. Apriete las alas de la nariz con los dedos de su mano libre para que el aire fluya estrictamente a través del simulador.
Paso 7
Inhale el aire activamente durante dos o tres segundos. El abdomen se mueve hacia adelante durante la inhalación. Y exhale inmediatamente. Al mismo tiempo, el abdomen se mueve hacia la columna. Determina cuántos segundos puede durar la exhalación sin mucha tensión y sensaciones desagradables para ti.
Paso 8
Respire así durante unos cinco minutos. Asegúrese de que sus labios estén bien envueltos alrededor de la boquilla y que el aire ingrese a los pulmones solo a través del tubo del simulador.
