Un cuerpo tonificado, una cintura delgada, un vientre plano son el sueño de toda chica. Los lados y el vientre que sobresalen de los jeans no pintan ni siquiera a las mujeres atractivas en general. Los hombres tampoco se están quedando atrás en su deseo de verse delgados, queriendo deshacerse de la barriga cervecera lo antes posible. Los expertos aseguran que la quema de grasa local es un proceso difícil, casi imposible. Y si ya ha perdido un buen peso, pero el estómago se ha mantenido en su lugar, vale la pena tomar medidas integrales para adquirir las formas deseadas.
En primer lugar, visite a un endocrinólogo competente. El desequilibrio hormonal es una de las principales razones que le impiden perder peso. Las hormonas tiroideas, tiroxina y triyodotironina, regulan todos los procesos metabólicos del cuerpo. En una persona sana, son responsables de la rápida conversión de los alimentos entrantes en energía. Si el nivel de tiroxina es bajo, el cuerpo no puede hacer frente y acumula energía en forma de depósitos grasos. El aumento de prolactina, un desequilibrio de estrógeno y progesterona, provoca hinchazón y aumento de peso. Controle su nivel de azúcar en sangre y el riesgo de diabetes. Si se encuentran desequilibrios hormonales, se le recetarán medicamentos que le ayudarán a perder peso y eliminar la grasa abdominal. No se automedique. Puede causar un daño irreparable a su salud y obtener el resultado opuesto al deseado.
Si las hormonas son normales, cambie su dieta. Sin una dieta, deshacerse de los odiados pliegues del estómago no funcionará. Elimina por completo de la dieta el azúcar, la confitería, el chocolate, la harina y el pan. No coma alimentos grasos o fritos. Incluya en la dieta verduras frescas ricas en fibra y otras fibras dietéticas, kéfir y requesón bajos en grasa, aves, pescado. Coma comidas pequeñas cinco veces al día. Seguir estas sencillas reglas ayudará a reducir la ingesta de calorías, estimulará el metabolismo y eliminará rápidamente su barriga.
Es un error creer que balancear los abdominales le dará un vientre plano. Es mejor hacer cualquier ejercicio aeróbico. Correr o bailar es genial. Bodyflex ha demostrado su eficacia en la quema de grasa local en el área abdominal. El efecto adelgazante se basa en una respiración adecuada durante el ejercicio. Compre un hula hoop y comience a girarlo 3 veces al día durante 15 minutos. Después de un mes de entrenamiento regular, notarás los primeros resultados.
Pruebe los tratamientos de salón y la cosmetología de hardware para combatir la grasa del vientre y los flancos. La cavitación, la liposucción ultrasónica, promete deshacerse de esos centímetros de más en un tiempo récord. El funcionamiento del dispositivo se basa en la división de los depósitos de grasa bajo la influencia de ondas ultrasónicas y su posterior eliminación del cuerpo por el sistema linfático. La mesoterapia ha demostrado su eficacia en la lucha contra la obesidad local. Los cócteles especiales para quemar grasa se inyectan debajo de la piel en un curso de 7 a 10 procedimientos.
Use cuidados caseros para tonificar la piel de su vientre. La mayoría de las marcas nacionales y de cuidado de cuerpos extraños ofrecen cremas modeladoras para el abdomen y el cuerpo. Suelen tener un efecto de calentamiento o enfriamiento. Haz un curso de envolturas en casa. Estos tratamientos tensarán la piel y eliminarán el exceso de líquido del área abdominal.
Si necesita deshacerse rápidamente del abdomen, es demasiado perezoso para hacer dieta y hacer ejercicio, no puede hacerlo sin la ayuda de la cirugía plástica. Un cirujano experimentado realizará una liposucción del abdomen y, utilizando cánulas especiales, bombeará el exceso de grasa. Es cierto que existen varias contraindicaciones para la salud de este procedimiento y es bastante caro. Y no espere que al día siguiente de la cirugía luche con orgullo en la playa en traje de baño. Dentro de un mes, deberá usar una camiseta de compresión especial, esperar hasta que desaparezcan los moretones y la hinchazón.
