El exceso de peso no es solo un inconveniente puramente estético, sino también la causa de muchas enfermedades. La obesidad está plagada de enfermedades de todos los órganos y sistemas internos, reduce en gran medida la calidad de vida. Por lo tanto, es necesario luchar contra la integridad. Hay muchas formas de combatir la obesidad.
Instrucciones
Paso 1
Deportes + Dieta + Masaje + Baño Combinar estos cuatro ingredientes es el camino más saludable y agradable hacia una figura delgada. Aunque el camino no es rápido. Una vez elegido, prepárese para el hecho de que: - los desayunos, almuerzos y cenas deberán reducirse significativamente reduciendo la cantidad de alimentos ingeridos y excluyendo los carbohidratos "vacíos" (azúcar, productos horneados) de la dieta. Tendrá que reconsiderar sus hábitos alimenticios (por ejemplo, dejar de comer bocadillos mientras corre, "mordisquear") y desarrollar la habilidad de comer en un horario estrictamente definido;
- Tendrás que practicar deporte al menos tres veces por semana, mientras "te acuestas" en un deporte o gimnasio en toda su extensión;
- Tendrá que gastar una cierta cantidad en sesiones de masaje y baños regulares 2-3 veces al mes, y no espere perder más de 3-4 kilogramos de exceso de peso por mes. Por otro lado, 4 kilogramos por mes son 56 kilogramos por año. También vale la pena sumar un gran bienestar, un cuerpo joven y elástico, buen humor y un amor por la vida excepcional.
Paso 2
Medicamentos Hay otra forma de perder peso: con la ayuda de medicamentos. Los más efectivos de ellos son los más peligrosos (muy a menudo contienen efedrina, plantas venenosas y otros ingredientes espeluznantes), que pueden socavar permanentemente su salud. Los menos efectivos solo funcionarán si realmente cree que puede perder peso con su ayuda. Porque, como se dice en un libro sabio, "según vuestra fe os sea hecho".
Paso 3
El bisturí del cirujano Otra forma de adelgazar no tiene nada que ver con un estilo de vida saludable. Desafortunadamente, hay personas muy obesas. Este método es el único posible para ellos. Sin embargo, los compañeros con casos de obesidad menos desatendidos también lo utilizan, poniendo en riesgo su salud e incluso su vida. Estamos hablando de adelgazar con el bisturí de un cirujano.
Paso 4
Puede deshacerse rápidamente de la grasa con la ayuda de la liposucción, la eliminación quirúrgica de la grasa. Muy a menudo, la liposucción se combina con la abdominoplastia, cortando el delantal de piel resultante en el abdomen.
Paso 5
El estómago tiende a estirarse y contraerse. Si una persona come en exceso con regularidad, su estómago se expande para poder ingerir más comida. Si una persona reduce su dieta, el estómago se encoge. Pero el estómago tiene su propio margen de seguridad. Habiéndose estirado a un cierto volumen, ya no puede encogerse. El enorme tamaño del estómago hace que las personas coman cantidades increíbles de comida, lo que no es bueno para la figura. Estas personas generalmente recomiendan la resección (truncamiento) del estómago o un vendaje. Una persona que se sometió a estas operaciones pierde peso porque ya no puede comer tanto como antes de ir al cirujano.
