Crazy Drying es un proyecto de Internet que fue creado por Vasily Smolny hace cuatro años. Durante su existencia han transcurrido una inmensa cantidad de temporadas, en las que ya hay cerca de 230 mil participantes.
¿Qué es el "secado" y por qué es necesario?
Este concepto proviene de la terminología del culturismo.
Secar el cuerpo es un concepto que, lamentablemente, se suele confundir con la pérdida de peso. De hecho, este no es el caso, porque secar el cuerpo, conservando los músculos, permite eliminar la capa de grasa innecesaria mediante una dieta equilibrada y un entrenamiento.
Esta técnica viene acompañada de una disciplina rigurosa para hacer ejercicio con regularidad y elegir los alimentos adecuados. Anteriormente, muchos profesionales alternaban entre secar el cuerpo y ganar peso. Arnold Schwarzenegger, un culturista estadounidense, es uno de los primeros en la lista en oponerse a la desafortunada alternancia antes mencionada.
Las reglas básicas para secar el cuerpo se encuentran en:
- creando un déficit de calorías en el cuerpo. En otras palabras, la cantidad de calorías gastadas debe exceder la cantidad consumida. Esto se debe al hecho de que el cuerpo comienza a utilizar la grasa acumulada en el cuerpo para regular los procesos de la vida;
- la correcta selección de los alimentos consumidos que pueden incrementar los procesos de generación y liberación de calor por parte del organismo o proporcionar saturación, pero que al mismo tiempo tienen una pequeña cantidad de kilocalorías;
- tomando vitaminas y minerales, ya que durante los momentos de deficiencia calórica, el cuerpo es activamente deficiente en la ingesta de nutrientes importantes. En este caso, una excelente y óptima solución al problema es precisamente la ingesta de multivitamínicos de alta calidad;
- aumentando las proteínas para prevenir la degradación muscular. Cabe señalar que la dosis mínima de proteínas es de 2 gramos por 1 kg de peso corporal;
- estricta adherencia regular al programa de formación.
Cuál es el Significado de Secado Frenético
El significado de este juego de estilo de vida saludable es el siguiente: en tan solo 30 días, que es más que suficiente para comenzar, el participante pone su cuerpo en buena forma perdiendo peso y construyendo músculos a través de tareas físicas de la aplicación oficial.
Después de pagar un paquete adecuado en el sitio web oficial, el participante del juego obtiene acceso a una cuenta personal, donde durante cinco semanas realizará tareas, un análisis técnico detallado de las cuales, por cierto, también está disponible.
El lema del proyecto puede, por así decirlo, resumirse en dos palabras: # start today. Para convertirse en miembro, debe elegir un paquete adecuado y pagarlo. A esto le sigue un programa que consiste en calentamientos extremos, a veces locos, que duran entre 30 y 40 minutos y una nutrición adecuada durante un mes.
Camino de vida del líder del proyecto - Vasily Smolny
La historia de la biografía de Vasily Smolny, el modelo actual de llevar un estilo de vida correcto en combinación con una nutrición adecuada, debería comenzar con su nacimiento el 13 de febrero de 1986 en Tayikistán. La juventud del niño pasó en Orenburg, luego vivió temporalmente en Samara, luego se fue a San Petersburgo, siguiendo el ejemplo de su amada Julia.
Desde 2002 ha trabajado como DJ en varios clubes. Después de un tiempo, comenzó a lanzar su propia música, gira, lideró un proyecto en la estación de radio Europe Plus.
En cierto momento, Vasily tuvo un punto de inflexión cuando decidió traer cambios cardinales a su vida, en los que había malos hábitos. Desde entonces, Smolny tiene su propio blog, organizando periódicamente maratones gratuitos, ayudando a todos a encontrar un cuerpo hermoso y a ser adherentes a un estilo de vida saludable, logrando mejores resultados cada vez.
¿Cuál es el costo de participar en la temporada 24 del principal juego de estilo de vida saludable "Crazy Drying"?
La temporada 24 de este juego de fitness comienza el 18 de marzo y durará cinco semanas. Para participar, basta con pagar uno de los paquetes de participante. Por el momento hay cinco paquetes, a saber:
- Paquete de participante. Por el momento, se le aplica un descuento de 500 rublos y, por lo tanto, su costo es de 3000 rublos. Este paquete de inicio es suficiente para perder peso y participar en el sorteo de premios geniales.
- Paquete "complicado". Por el momento, esta oferta también está sujeta a un descuento de 500 rublos y, por lo tanto, su precio es de 4000 rublos. Como en el paquete anterior, después de una temporada de duro entrenamiento y una nutrición equilibrada y adecuada, puede perder peso y participar en el sorteo de premios geniales. El punto culminante de la propuesta es la provisión de una inmunidad para la salida del proyecto. De hecho, si no completa la tarea semanal una vez, complétela en un período de tiempo no especificado, no proporcione un informe, realice los ejercicios de la tarea técnicamente incorrectamente o muestre el resultado más débil entre los participantes, entonces gracias al bono anterior de este paquete, permanecerás en el juego.
- Paquete familiar. Su costo es de 6.000 rublos. Esta oferta es ideal para hombres y mujeres enamorados que quieran obtener la figura de sus sueños y, posiblemente, obtener un premio genial al participar en el dibujo.
- Paquete de pandillas. Su costo es de 12,000 rublos. Esta oferta es perfecta para un grupo de cuatro personas que deciden participar en un juego de fitness, llevar su figura a una forma más perfecta y competir por premios geniales. La oferta es relevante debido a la provisión de un ahorro total de dos mil rublos.
- Paquete importante. Su costo es de 10,000 rublos. La oferta incluye no solo obtener una figura de ensueño y la oportunidad de ganar premios geniales, sino también inmunidades, que brindan protección para absolutamente todas las tareas semanales que amenazan con abandonar el proyecto. De hecho, al pagar este paquete, puede relajarse por completo sin preocuparse por el momento de la asignación y el informe, técnica de ejecución incorrecta, resultados propios débiles en el ranking, ya que esto no contribuirá a su expulsión. En su mayoría, según el propio Vasily Smolny, el paquete anterior es comprado por competidores que están tratando de lograr el éxito en el nicho de vender varios tipos de productos de fitness. Y, de hecho, dadas las inmunidades para todos los vuelos, el participante puede simplemente perder la motivación para lograr el objetivo, colgar las piernas y no hacer nada.
Comentarios sobre el proyecto "Crazy Drying"
En Internet, hay opiniones tanto positivas como negativas sobre este juego de fitness, la rigidez del programa y los premios ganadores.
De hecho, debe decidir inicialmente para qué necesita participación, si hay suficiente motivación. Puede inventar varios tipos de excusas para evadir completar las tareas previstas, pero existe un cierto sistema de reglas en el proyecto que requiere que el participante lo realice de manera aceptable. Aquí no importa para nada si eres hombre o mujer, ya que la carga será la misma; ¿Tiene una agenda de trabajo ocupada, ya que cada participante motivado, si lo desea, puede dedicar de 30 a 40 minutos al día a sí mismo? ¿Tiene días críticos durante el programa porque la menstruación no es una buena razón para no asistir a la clase?
En esta situación, incluso si muere de dolor y siente lástima de sí mismo durante el programa, debe continuar entrenando y logrando los resultados requeridos, porque el ganador recibirá el premio principal, es decir, un millón de rublos.
