Empujarse de la pared es uno de los elementos del salto mortal. Se utiliza principalmente en el arte del salto, más conocido como parkour. Aprender a hacerlo correctamente es la clave del éxito en más de la mitad de los trucos de parkour. Por lo tanto, debe dedicar mucho tiempo y esfuerzo al entrenamiento.
Instrucciones
Paso 1
Para realizar el truco de empujar la pared, gane una velocidad suficientemente alta en la carrera de despegue. Luego salta a la pared y da un paso. Al mismo tiempo, debe "recostarse" en el aire y poner el otro pie en la pared. Esta acción requiere la máxima coordinación y concentración de su parte.
Paso 2
A continuación, empuje (debería ser muy potente) con la pierna hacia arriba y hacia atrás. También en este momento debes doblar fuertemente todo tu cuerpo hacia atrás. Solo si se cumplen todas estas condiciones, tendrá suficiente tiempo y distancia para girar su cuerpo en el aire, rodar hasta la posición correcta y aterrizar de pie.
Paso 3
Si de repente no logró alejarse de la pared, analice sus posibles errores. Tal vez retrocedió demasiado pronto; en este caso, la promoción comienza antes de lo necesario. Además, el salto no funcionará si rebotaste mal en la pared. Entonces simplemente te das la vuelta y te caes. Si no calcula la fuerza repulsiva y hace todo demasiado débilmente, corre el riesgo de caer cerca de la pared y lesionarse la cabeza. Y, por supuesto, empujar lejos de la pared es imposible, y es simplemente imposible hacerlo si tienes miedo. Puede superar el miedo realizando elementos de acrobacia temporalmente más simples.
Paso 4
Cuando haya trabajado todos los movimientos y se haya convertido en un profesional en el arte de empujar las paredes, podrá realizar en la pared no solo un paso, sino dos, tres, cuatro y más. Pero esto es solo después de que sienta la fuerza y la habilidad suficiente para realizar tal truco.
