Cuidarse no es tarea fácil, pues además de la piel del rostro, cuello y cuerpo, las piernas, y especialmente las rodillas, también requieren cuidados. Puede hacerlos hermosos, suaves y bien cuidados en muy poco tiempo (2-3 meses). Lo principal es saber exactamente cómo hacerlo.
Instrucciones
Paso 1
Debe recordarse que sus rodillas estarán hermosas si sus piernas están completamente sanas en su conjunto. Para hacer esto, debe usar zapatos cómodos y correctos, asegúrese de que sus pies estén siempre cómodos. No es necesario perseguir la moda en detrimento de su salud. Entonces no habrá fenómenos tan desagradables como venas varicosas o edema.
Paso 2
Además, no olvides hacer ejercicio, intenta encontrar tiempo para ello y haz al menos un par de ejercicios sencillos. Lo principal aquí es la regularidad. Por ejemplo, aquí hay un ejercicio simple que puede usar para lograr una apariencia hermosa de sus rodillas: primero junte los pies, doble un poco las rodillas, luego inclínese y coloque las manos sobre las rodillas. Después de eso, comience a realizar movimientos de rotación con las rodillas alternativamente en una dirección u otra. Será suficiente realizar 3-4 aproximaciones (15-20 veces cada una) por día.
Paso 3
Además del ejercicio, las vendas y las máscaras son igualmente populares. En casa, se pueden realizar con kéfir (1, 5-2 tazas) y aceite de eucalipto (un par de cucharaditas). Esta mezcla debe frotarse en las rodillas, cubrirse con papel de aluminio y luego envolverse con un paño suave (esto se hace para mantener el calor). El procedimiento suele durar de 15 a 20 minutos. Una vez transcurrido el tiempo, el kéfir y el aceite se lavan con agua tibia. El envoltorio se realiza 2 o 3 veces por semana. Esto suele ser suficiente para que sus rodillas se vean suaves y hermosas.
