El peso humano es una de las características físicas más importantes. Después de todo, tanto la falta de peso como su exceso a lo largo del tiempo conllevan problemas de salud. Para calcular correctamente el peso óptimo de una persona, se deben tener en cuenta muchos factores diferentes. Lo más importante es empezar a cometer "errores" de dieta y estilo de vida lo antes posible.
Necesario
Escalas, estadiómetro
Instrucciones
Paso 1
El método tradicional para calcular el peso es utilizar proporciones de estatura y peso generalmente aceptadas. Hay una tabla que te dice qué peso es óptimo para una persona con una altura determinada. La conveniencia de este sistema es que el peso correcto se puede calcular muy rápidamente. Existe un enfoque aún más simplificado para calcular el peso normal de una persona por su altura. Esta es la llamada fórmula de Lorentz.
Paso 2
Primero debe medir la altura (esto debe hacerse con la mayor precisión posible, preferiblemente con un estadiómetro médico). El cálculo del peso óptimo según la fórmula de Lorentz es el más simple. Es necesario restar cien a la altura de una persona en centímetros y restar de este valor la diferencia (altura en centímetros "menos" 150), dividida por 2. Para simplificar el cálculo del peso óptimo y no cometer un error en los cálculos, puede utilizar programas especiales. La interfaz de uno de ellos se muestra en la figura.
Paso 3
Otra forma sencilla de determinar su peso ideal es utilizar una tabla especial de relación peso / altura. La ventaja de tales tablas es que la mayoría de ellas también tienen en cuenta la edad de la persona, que no se tiene en cuenta por completo en las fórmulas. Usar una tabla de este tipo es bastante fácil: solo encuentre el peso deseado en la intersección de las columnas de edad y altura correspondientes a sus parámetros físicos reales. Una de estas tablas se muestra en la imagen.
