Si te tomas en serio ciertos deportes y quieres practicarlos con los máximos beneficios para la salud, entonces no puedes prescindir de un monitor de frecuencia cardíaca de calidad. Este dispositivo compacto, a través de sensores especiales, puede determinar la frecuencia cardíaca, es decir, el pulso. Por lo tanto, cualquier entrenamiento puede ser lo más efectivo posible: el cuerpo no funcionará por el desgaste, pero el monitor de frecuencia cardíaca tampoco le permitirá relajarse. Es muy importante elegir el dispositivo adecuado.
Instrucciones
Paso 1
Decide el tipo de este dispositivo. Ahora en el mercado hay una cantidad bastante grande de pulsómetros. Si hablamos de su diseño, aquí se destacan los monitores de frecuencia cardíaca en forma de relojes de pulsera y monitores de frecuencia cardíaca integrados en una mini computadora especial. La primera opción es muy conveniente para cualquier actividad. El segundo se usa en el proceso de una variedad de entrenamientos, pero también necesita encontrar un lugar para él (por ejemplo, en su bolsillo).
Paso 2
La segunda diferencia es el diseño del sensor. El monitor de frecuencia cardíaca con forma de reloj está equipado con un sensor incorporado. Esto es conveniente, pero estos sensores no son muy precisos. El sensor más preciso es el sensor de pecho. Es fácil de sujetar al cuerpo con una correa especial y se sujeta perfectamente durante la práctica de deportes. También hay sensores para los dedos y los lóbulos de las orejas. Sin embargo, su precisión también es "escasa".
Paso 3
La forma en que se transmite la señal: en este sentido, los monitores de frecuencia cardíaca se dividen en inalámbricos y cableados. Si el método tradicional por cable no es particularmente conveniente, entonces el inalámbrico es adecuado para cualquier actividad. La transmisión de señales sin cable se realiza mediante métodos analógicos y digitales.
Paso 4
Al elegir un monitor de frecuencia cardíaca, no olvide observar más de cerca el diseño del dispositivo y evaluar la facilidad de uso. Los botones deben presionarse con mucha facilidad, los números deben ser perfectamente legibles, para que puedas verlos mientras practicas deporte. Lo ideal es que el pulsómetro también sea resistente al agua para que la lluvia no lo estropee.
Paso 5
La funcionalidad del dispositivo es importante: puede "poder" contar círculos, calcular zonas de carga, poder programar y tener memoria incorporada. Antes de comprar, evalúe lo fácil que es cambiar las pilas en el monitor de frecuencia cardíaca. Un monitor de frecuencia cardíaca con baterías no estándar será una compra completamente en vano. Tendrán que cambiarse en el centro de servicio, y esto es muy inconveniente.
