¿Quieres que los hombres de la calle te cuiden con admiración? Luego ponte manos a la obra, haz un cuerpo hermoso, porque en primer lugar un hombre evalúa una figura. La mayoría de las veces, se da preferencia a una mujer deportiva y en forma.
Las nalgas deben estar firmes. Puede tensar los músculos haciendo sencillos ejercicios de glúteos en casa. Tal ejercicio da un efecto rápido: coloque una alfombra en el piso, recuéstese boca arriba, doble las piernas y deje que el niño se acueste sobre ellas. Intente levantarlo varias veces. El niño se divertirá y usted se beneficiará. Útil para sentadillas a tope con pesas: mancuernas o barras pequeñas. Una pequeña excursión a la historia: las hermosas nalgas se valoraban en la antigua Grecia, incluso había templos de Afrodita Kallipigi (Afrodita con un hermoso culo).
Preste atención a sus antebrazos, la piel de ellos no debe ceder, puede tensarla realizando ejercicios simples con mancuernas. Asegúrese de fortalecer los músculos de la espalda. Un cuerpo recto con un busto expuesto y una cabeza orgullosamente levantada seguramente atraerá la atención de los hombres. La mayoría de los hombres piensan que cuanto más grande sea el busto, mejor. Si el pecho es naturalmente pequeño, visite el gimnasio y aumente los músculos pectorales; el busto aumentará notablemente. Haz un pequeño truco: usa un sostén con pestañas especiales.
Las mujeres con una figura de reloj de arena se ven sexys. Para convertirse en el dueño de una cintura de avispa, debe girar el aro con la mayor frecuencia posible. Hula-hoop es una máquina de ejercicios versátil que elimina los depósitos de grasa y tiene un efecto beneficioso sobre el estado de todo el cuerpo. Los aros son diferentes: de plástico y de metal, vacíos por dentro o con un agente de peso, plegables, es conveniente llevarlos con usted en un viaje de picnic. Incluso hay masajeadores con pelotas de goma alrededor del aro. Elige cualquiera y mejora tu cuerpo.
