Las manos fuertes son muy buenas, aunque es posible que no den un poder real. El poder se compone de tres cosas: alta autoestima, agresión y un sentido de superioridad. Es posible desarrollar un golpe solo teniendo en cuenta estos componentes. Y, por supuesto, el ejercicio está a la vanguardia.
Instrucciones
Paso 1
Reserva un espacio para que practiques en paz. Cuelga del techo una bolsa de boxeo (disponible en tiendas). Si no hay espacio o no hay bolsa, entonces en el verano puede usar un árbol común (preferiblemente fuerte) en el bosque o en el parque y un neumático de automóvil.
Paso 2
Golpea la bolsa metódicamente mientras imaginas a un oponente imaginario. Debería tener la sensación de que está golpeando una tubería, es decir, su mano entra en algún tipo de espacio aéreo.
Para tener un golpe aplastante, es necesario desarrollar cualidades de velocidad. Tu golpe no debe ser tan fuerte como un mordisco. La mano debe volar como un látigo, completamente suelta.
Las flexiones son buenas para entrenar la potencia de los golpes. Cuanto más grande, mejor. Domine el golpe de peso: tome mancuernas que pesen aproximadamente un kilogramo con ambas manos y golpee la bolsa (neumático) junto con las mancuernas.
Paso 3
Haz un ejercicio para entrenar tu agresividad. Construye una sonrisa bestial en tu rostro. Imagínese un perro enojado o un gato silbando. Debe obtener este estado fácil y libremente en el momento adecuado. La condición de la sonrisa te hará inmune a la agresión de otras personas y aumentará tu fuerza.
Paso 4
Para consolidar tus habilidades, ve al gimnasio, entrena con una persona, no con un bolso. O busque personas de ideas afines y practique el golpe con ellas. Simplemente no exagere, de lo contrario pueden lastimarse entre sí.
