El patinaje sobre hielo es un deporte fácil y divertido. Pero la técnica más difícil e importante es frenar. Y no es tan fácil como deslizarse sin parar sobre hielo. Es importante poder detenerse sobre patines a cualquier velocidad, frenar cuesta arriba y cuesta abajo. Para dominar la habilidad, quizás, habría un deseo.
Es necesario
- Patines
- Pista
- Tenacidad
Instrucciones
Paso 1
Para comenzar, practique el frenado mientras está parado sobre sus patines. Doble ligeramente las rodillas y practique cavar en la pista con la hoja del patín de su pie izquierdo, aplicando una ligera presión sobre el hielo con su peso corporal. Luego continúa entrenando con tu pierna derecha.
Paso 2
Empiece a practicar el frenado con patines mientras se mueve. Ruede un poco en línea recta, luego gire ligeramente su cuerpo y presione su pie izquierdo en el hielo, moviéndolo hacia un lado. Esto lo ralentizará hasta detenerse por completo. Repite el ejercicio de frenado con la pierna derecha.
Paso 3
Puede probar el método de frenado, que es aceptado por los jugadores de hockey. Para hacer esto, después de la aceleración, gire repentinamente su cuerpo y presione bruscamente las cuchillas de los patines contra el hielo con fuerza. Esta es la forma más rápida de frenar. Lo principal es mantener las piernas bien separadas para mantener el equilibrio, distribuyendo el peso corporal y la presión sobre la puntera del patín de manera uniforme. Para hacer esto, debe inclinar ligeramente la carrocería hacia atrás durante el frenado.
Paso 4
Puedes intentar reducir la velocidad en patines en la forma de patinaje. Deslícese sobre el hielo con las rodillas dobladas una hacia la otra y presione lentamente las cuchillas de sus patines en el hielo. La parada será lenta y suave.
