El desempeño exitoso de un atleta en torneos y competiciones depende no solo de sus habilidades naturales y la intensidad del entrenamiento, sino también del uso hábil del equipo deportivo que necesita. Y el boxeo en este sentido no es una excepción a la regla. Particularmente en este deporte, es importante poder envolver adecuadamente las vendas de boxeo.
Instrucciones
Después de todo, cientos de niños y niñas jóvenes y muy prometedores terminan anualmente sus carreras nunca comenzadas en este deporte debido a lesiones recibidas por una razón muy ofensiva y molesta: por ignorar cómo enrollar las vendas de boxeo.
La mano del boxeador está protegida contra esguinces, nudillos golpeados en la sangre y, lo más importante, dislocaciones, es decir, un vendaje de boxeo. Y si está mal hacer el vendaje una y otra vez, pronto las manos se volverán completamente inadecuadas para las cargas más pesadas de la pelea. Pero puede descubrir cómo enrollar vendas de boxeo y aprender a hacerlo de forma rápida, eficiente y precisa, en solo 5 minutos.
Para empezar, doble el vendaje correctamente, enrollarlo en el estado desplegado es simplemente un inconveniente. Gírelo con fuerza para que la pestaña quede en el exterior y la pegatina en el interior. Pase el pulgar a través del lazo y tire de él hacia el dedo meñique en la parte exterior de la mano. Luego, da un par de vueltas alrededor de tu muñeca, pero no la aprietes demasiado para evitar interrumpir la circulación. Compruebe si el vendaje envuelto es cómodo para su mano, si tiene pliegues.
Envuelva la muñeca para que las articulaciones queden bien fijadas. Empiece a vendar sus dedos, desde el meñique hasta el pulgar. Con este último, pueden surgir algunas dificultades, pero se resuelven fácilmente. Envuelva el vendaje alrededor de su muñeca y luego alrededor de su dedo.
Gírelo suavemente en forma de ocho en el dorso de su mano entre el índice y el pulgar, haga otro enrollamiento alrededor de su muñeca y asegure el Velcro. Esto completa el procedimiento de envoltura para vendajes de boxeo.
Compruebe si el vendaje envuelto alrededor de su muñeca es cómodo y no interfiere con su movimiento. Si no hay problemas, significa que su mano está protegida de manera confiable contra lesiones accidentales y puede ir a la batalla o al entrenamiento de manera segura.
