Deportes

Cómo Correr Correctamente Para Quemar Grasa

Cómo Correr Correctamente Para Quemar Grasa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Trotar es uno de los tipos de entrenamiento más populares. Fortalece los sistemas respiratorio y cardiovascular, promueve la eliminación de toxinas y enriquece los tejidos del cuerpo con oxígeno. Además, correr es una forma eficaz de perder peso y quemar el exceso de grasa

Cómo Descansar Después Del Ejercicio

Cómo Descansar Después Del Ejercicio

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Para que los deportes no se conviertan en una tortura insoportable, es necesario descansar adecuadamente después del ejercicio. El descanso es una parte importante de las clases, el resultado depende de ello. Instrucciones Paso 1 Toma una ducha de contraste, gracias a este tratamiento de agua, la circulación sanguínea en todo el cuerpo mejorará

Cómo Empezar A Entrenar En El Gimnasio

Cómo Empezar A Entrenar En El Gimnasio

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El error más común de todos los atletas novatos en los deportes de fuerza es el deseo de lograr resultados rápidos inmediatamente después de comenzar un entrenamiento en el gimnasio. Músculos de alivio, cubos en el estómago, miradas de admiración … Pero esto, por desgracia, no se puede lograr instantáneamente

7 Errores Principales De Fitness

7 Errores Principales De Fitness

Última modificación: 2025-01-24 17:01

En la vida moderna, un gimnasio para niñas no solo es un lugar para mantener su figura, sino también un símbolo de confirmación de su estatus social. Ahora está de moda. A menudo, los propios instructores de fitness no están interesados en transmitir información sobre los ejercicios correctos en el gimnasio

Que Son Las Artes Marciales

Que Son Las Artes Marciales

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los elementos tradicionales de la mayoría de las culturas orientales antiguas fueron una variedad de artes marciales. Poseerlos fue muy importante en la Edad Media. Con el tiempo, esta necesidad casi desapareció y las artes marciales encontraron su encarnación en forma de artes marciales modernas, que se han vuelto muy populares

Características Del Kendo Como Forma De Arte Marcial

Características Del Kendo Como Forma De Arte Marcial

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Las artes marciales se dividen en tipos, escuelas y estilos, y cada uno de ellos tiene sus propias diferencias y características entre sí. Entonces, ¿cuáles son estas características en un estilo como el Kendo? El origen del Kendo La historia del kendo es tan antigua como los propios japoneses

Cómo Aumentar Los Resultados Del Press De Banca

Cómo Aumentar Los Resultados Del Press De Banca

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El press de banca es uno de los ejercicios básicos en el culturismo y el levantamiento de pesas. Cualquier principiante que venga al gimnasio primero va al press de banca y solo entonces domina otros ejercicios. Sin embargo, todos los culturistas que practican deportes de fuerza durante una cantidad suficiente de tiempo tarde o temprano se encuentran con el concepto de "

¿Cómo Fueron Los Juegos Paralímpicos De Verano?

¿Cómo Fueron Los Juegos Paralímpicos De Verano?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

En la noche del 9 de septiembre, los XIV Juegos Paralímpicos de Verano de 2012 en Londres finalizaron con una ceremonia solemne. A partir del 29 de agosto, atletas discapacitados de 164 países compitieron por el título de los mejores. Los próximos Juegos Paralímpicos han terminado y los expertos internacionales ya los llaman las competiciones más ambiciosas de toda la larga historia del movimiento Paralímpico

¿Quién Es El Principal Aspirante A La Victoria En El Campeonato De Rusia De Fútbol 2017/2018?

¿Quién Es El Principal Aspirante A La Victoria En El Campeonato De Rusia De Fútbol 2017/2018?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Así que ha comenzado la nueva temporada de la Premier League de fútbol en Rusia. Como siempre, toda la atención de los aficionados se dirige principalmente a sus equipos favoritos. Spartak, Zenit, CSKA y Lokomotiv son especialmente populares

¿Quién Está A La Cabeza En El Campeonato De Fútbol Ruso?

¿Quién Está A La Cabeza En El Campeonato De Fútbol Ruso?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La Premier League del Campeonato Ruso de Fútbol incluye 16 equipos, que en la parte de primavera del torneo de este año se dividen en dos ochos. En los juegos de los clubes, el primero de ellos será determinado por el campeón, dos premiados, así como cinco participantes rusos en los torneos de copa de Europa

¿Qué Es El Fútbol Total?

¿Qué Es El Fútbol Total?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La expresión de locutores deportivos y periodistas “fútbol total” suena con regularidad tan pronto como comienza el próximo Campeonato del Mundo o de Europa, o cuando salen al campo los participantes de los partidos decisivos de la Champions

¿Cuáles Son Las Reglas Del Juego De Béisbol?

¿Cuáles Son Las Reglas Del Juego De Béisbol?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El béisbol es muy popular en Estados Unidos, Japón e incluso Venezuela, China y Corea del Sur. Sin embargo, en Rusia, este deporte de juego no está bien cubierto, a pesar de que la cultura popular está calentando gradualmente el interés por él

¿Cuál De Los Participantes En La Final De La Eurocopa Se Convirtió En El Más Popular En Runet?

¿Cuál De Los Participantes En La Final De La Eurocopa Se Convirtió En El Más Popular En Runet?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La fase final del Campeonato de Europa de Fútbol UEFA EURO 2012 ™ Polonia-Ucrania se celebró en Kiev el 1 de julio de 2012. Las selecciones de España e Italia lucharon por el máximo galardón. Yandex ha identificado el TOP-5 de los jugadores de fútbol más populares en el juego final

¿Cómo Fue El Partido Entre Anji Y CSKA Por La Europa League?

¿Cómo Fue El Partido Entre Anji Y CSKA Por La Europa League?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

En los partidos finales de la Europa League en la fase de desempate, el CSKA tuvo las mejores oportunidades entre los equipos rusos. Después de todo, el primer juego con el club sueco AIK no solo terminó con una victoria 1: 0 para el equipo del ejército, sino que también tuvo lugar en un campo extranjero, en Estocolmo

¿Cómo Fue El Partido Rusia-Grecia En La Eurocopa 2012?

¿Cómo Fue El Partido Rusia-Grecia En La Eurocopa 2012?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

¡Oh no! ¡No puede ser! Vamos, los últimos minutos … ¡Un gol de vuelta! Pero las manos y los dientes, apretados por la tensión, se aflojan. Un sentimiento olvidado del amargo resentimiento de un niño se derrumba, como si un globo brillante explotara o un juguete favorito fuera roto por las manos de otra persona

Cómo Empezar A Correr

Cómo Empezar A Correr

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Todo el mundo conoce los beneficios de hacer jogging. En el proceso de correr, casi todos los músculos del cuerpo se entrenan, las articulaciones funcionan. Con la ayuda de correr, puede perder peso, ya que hay sudoración activa, que también ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas

Cómo Predecir El Resultado De Un Partido Deportivo

Cómo Predecir El Resultado De Un Partido Deportivo

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los resultados de muchas competiciones y partidos en los deportes modernos se pueden predecir de antemano. Lo principal es saber para qué evento hacer un pronóstico y en qué guiarse al hacer dicho pronóstico. Elección de deporte y torneo

Cómo Llegar A La Final Del Campeonato De Europa

Cómo Llegar A La Final Del Campeonato De Europa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El Campeonato Europeo de Fútbol de 2012 es un gran evento para los aficionados. Es especialmente interesante visitar las finales de este importante evento deportivo. Por lo tanto, los fanáticos necesitarán información sobre cómo comprar boletos

Cómo Llegar A La Final Del Campeonato De Europa De Fútbol

Cómo Llegar A La Final Del Campeonato De Europa De Fútbol

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El fútbol es uno de los deportes más populares en Rusia. Sus ávidos aficionados simplemente no pueden perderse un evento tan importante como el Campeonato de Europa de Fútbol, que se celebrará este verano en Polonia y Ucrania, especialmente su final

Cuándo Y Dónde Tendrá Lugar La Eurocopa

Cuándo Y Dónde Tendrá Lugar La Eurocopa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El Campeonato Europeo de Fútbol de la UEFA 2012 será el 14º torneo europeo de fútbol que se celebrará cada cuatro años bajo los auspicios de la UEFA. Por cierto, el nombre oficial del evento es UEFA EURO 2012 ™ Polonia-Ucrania, pero en la vida cotidiana simplemente se llama "

¿Quién Se Convirtió En El Ganador De La Champions League?

¿Quién Se Convirtió En El Ganador De La Champions League?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El nombre "Liga de Campeones" proviene de varios torneos anuales en diferentes deportes de equipo, que reúnen a los clubes más fuertes de los campeonatos de países individuales. En Europa, las competiciones de la Liga de Campeones se celebran entre equipos de fútbol, voleibol y balonmano masculino y femenino

Europa League 2015-2016: Repaso Del Partido Fenerbahce - Lokomotiv

Europa League 2015-2016: Repaso Del Partido Fenerbahce - Lokomotiv

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los partidos de la UEFA Europa League 1/16 comenzaron el 16 de febrero. Para los fanáticos del fútbol ruso, el primer enfrentamiento de playoffs fue de especial interés. El capital "Lokomotiv" fue a Estambul para enfrentarse al "

Cómo Comprar Entradas Para La Final De La Eurocopa

Cómo Comprar Entradas Para La Final De La Eurocopa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La final del Campeonato de Europa de Fútbol 2012 se celebrará el 1 de julio en Kiev, en el estadio Olimpiyskiy. Decenas de millones de espectadores verán el partido principal del campeonato por televisión e Internet. Pero será mucho más interesante ver el partido desde la tribuna del estadio principal de Ucrania

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Fue El Partido Entre Chile Y Australia

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Fue El Partido Entre Chile Y Australia

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El 13 de junio (hora brasileña) en la ciudad de Cuiabá en el estadio Pantanal tuvo lugar el segundo partido de la primera ronda del Grupo B entre las selecciones de Chile y Australia. Este partido fue uno de los más importantes para estas selecciones en términos de continuar la lucha por llegar a los playoffs

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Se Jugó El Partido Entre Australia Y Holanda

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Se Jugó El Partido Entre Australia Y Holanda

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El 19 de junio arrancó la segunda ronda del Grupo B del Mundial. En la ciudad de Porto Alegre tuvo lugar un partido entre las selecciones de Holanda y Australia. El juego resultó ser muy emocionante y hermoso. El partido deleitó a numerosos aficionados no solo en el estadio, sino en todo el mundo

Copa Mundial De La FIFA 2014: Cómo Jugaron Las Selecciones Nacionales De Nigeria Y Bosnia Y Herzegovina

Copa Mundial De La FIFA 2014: Cómo Jugaron Las Selecciones Nacionales De Nigeria Y Bosnia Y Herzegovina

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El 21 de junio, Cuiabá acogió el partido decisivo para las selecciones de Nigeria y Bosnia y Herzegovina en la segunda ronda de la Copa Mundial de la FIFA en Brasil. Ambos equipos en los primeros partidos no mostraron el mejor resultado: Nigeria empató y Bosnia perdió

Copa Mundial De La FIFA 2014: Cómo Terminó Colombia - Grecia

Copa Mundial De La FIFA 2014: Cómo Terminó Colombia - Grecia

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los partidos del Cuarteto C en la Copa Mundial de la FIFA en Brasil comenzaron el 14 de junio. El primer juego del grupo se llevó a cabo en la ciudad de Belo Horizonte en el estadio Mineirao. En presencia de 57.000 espectadores, la selección colombiana jugó con la selección griega

Por Qué Se Necesitan Las Clasificaciones De Fútbol De La UEFA

Por Qué Se Necesitan Las Clasificaciones De Fútbol De La UEFA

Última modificación: 2025-01-24 17:01

UEFA - La Unión de Asociaciones Europeas de Fútbol es la organización responsable de albergar competiciones internacionales de este deporte en Europa. Los más importantes de sus torneos son el Campeonato de Europa de Equipos Nacionales y dos competiciones anuales de copa de clubes

¿Con Quién Jugará Spartak?

¿Con Quién Jugará Spartak?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

A principios de agosto, "Spartak" ya había ganado con una gran puntuación contra "Rubin". Aún quedan 29 partidos para intentar hacerse un hueco entre los tres primeros del fútbol ruso. Instrucciones Paso 1 Ha comenzado el próximo campeonato de fútbol de Rusia en la Premier League

¿Cómo Será La Nueva Forma De "Zenith"?

¿Cómo Será La Nueva Forma De "Zenith"?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Como resultado de la transición al sistema verano-primavera, el nuevo campeonato de fútbol ruso comenzará en 2012 a finales de julio. Los clubes se están preparando para su apertura de manera integral: elevan la condición física de los jugadores al nivel adecuado, renuevan sus plantillas y no se olvidan de su apariencia

Equipo De Francia En La UEFA EURO

Equipo De Francia En La UEFA EURO

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los anfitriones del Campeonato de Europa de Fútbol de la UEFA 2016 se encuentran entre los principales aspirantes a ganar el torneo. Históricamente, la selección francesa obtuvo su única victoria en el campeonato del continente en la Eurocopa de casa

¿Cómo Apareció El Nombre Del Club De Fútbol "Lazio"?

¿Cómo Apareció El Nombre Del Club De Fútbol "Lazio"?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Lazio es un club de fútbol de Roma, que lleva el nombre de una de las regiones italianas. En 1999, el club se convirtió en el último ganador de la Recopa de la UEFA en la historia del torneo. Sobre la creación de "Lazio"

Cómo Se Convierten Los Comentaristas Deportivos

Cómo Se Convierten Los Comentaristas Deportivos

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Los fanáticos de los deportes a menudo bromean diciendo que los comentaristas son personas que interfieren profesionalmente con la visualización de transmisiones deportivas. Pero es casi imposible imaginar algunos partidos o competiciones sin comentarios demasiado emocionales o, por el contrario, razonables

Cuando Comienza La Carrera Ciclista Internacional Del Tour De Francia

Cuando Comienza La Carrera Ciclista Internacional Del Tour De Francia

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La carrera ciclista del Tour de Francia se celebra anualmente. Su ruta pasa por el territorio no solo de Francia, sino también de los estados vecinos. Los ciclistas tardan tres semanas en cubrir esta distancia. La mayoría de las carreras ciclistas internacionales del Tour de Francia comienzan a principios de julio y terminan a finales del mismo mes

Resultados De La Primera Ronda De La Serie-A 2015-2016

Resultados De La Primera Ronda De La Serie-A 2015-2016

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El Campeonato Italiano de Fútbol es uno de los más fuertes del Viejo Mundo. En el ranking de la UEFA, el campeonato nacional italiano (Serie A) ocupa el cuarto lugar después de los españoles, alemanes y británicos. Veinte clubes participan en la máxima división de fútbol italiana (Serie-A)

Cómo Se Desempeña El Equipo Ruso En La Eurocopa

Cómo Se Desempeña El Equipo Ruso En La Eurocopa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La parte final del Campeonato de Europa de 2012 se celebrará en Ucrania y Polonia del 8 de junio al 1 de julio. Dieciséis equipos competirán por el primer lugar, entre ellos la selección rusa. El equipo ruso ganó el derecho a jugar la parte final del campeonato europeo en partidos duros del torneo clasificatorio

¿Quién Será El Capitán De La Selección Rusa En La Eurocopa 2012?

¿Quién Será El Capitán De La Selección Rusa En La Eurocopa 2012?

Última modificación: 2025-01-24 17:01

La Eurocopa 2012 será el decimocuarto campeonato internacional entre equipos europeos. Se lleva a cabo una vez cada cuatro años. En esta ocasión, la competición tendrá lugar en el territorio de Ucrania y Polonia. La composición exacta de los jugadores que participarán en el equipo ruso que irá a la Eurocopa 2012 se ha determinado desde hace mucho tiempo

Quién Dirigirá La Selección Rusa De Fútbol

Quién Dirigirá La Selección Rusa De Fútbol

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Tras el final de la actuación de la selección rusa en la Eurocopa 2012, tanto los especialistas en fútbol como los aficionados coinciden en que la selección principal necesita una actualización radical. Pero los cambios revolucionarios tendrán que ser llevados a cabo no por Dick Advocaat, cuyo contrato con la Federación Rusa de Fútbol no ha sido prorrogado, sino por el nuevo entrenador, aún no identificado

Copa Mundial De La FIFA En Brasil: Plantilla De La Selección Rusa

Copa Mundial De La FIFA En Brasil: Plantilla De La Selección Rusa

Última modificación: 2025-01-24 17:01

El entrenador en jefe de la selección rusa de fútbol, el italiano Fabio Capello, aprobó a finales de mayo la lista definitiva de jugadores que jugarán en el Mundial de Brasil 2014. En total, el equipo incluyó a 24 jugadores, uno de los cuales es un jugador de reserva:

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Estuvo El Partido Bélgica - Rusia

Copa Mundial De La FIFA 2014: Como Estuvo El Partido Bélgica - Rusia

Última modificación: 2025-01-24 17:01

Para los aficionados al fútbol ruso, el partido con los belgas en el Mundial de Brasil fue uno de los más esperados. En el famoso estadio de Río de Janeiro, los futbolistas rusos intentaron lograr la victoria sobre un rival formidable para continuar la lucha por llegar a la etapa de playoffs