Todo sobre deportes y fitness, desde biografías de atletas hasta programas de entrenamiento.

2025-06-01 07:06

El hula hoop es una gran herramienta para adelgazar la cintura, las caderas y las caderas. Hoy se puede comprar un aro para personas con diferentes entrenamientos físicos: con y sin elementos de masaje, con un ordenador incorporado que cuenta el número de rotaciones y calorías quemadas

2025-06-01 07:06

Con el inicio del invierno, se hace necesario llenar las pistas de hielo. De hecho, en climas fríos, el hockey reemplaza al fútbol americano. Pero llenar la pista de hielo no es tarea fácil. Un dispositivo simple ayudará a llenar el hielo absolutamente uniforme

2025-01-24 17:01

Los padres modernos colocan el deporte en uno de los primeros lugares en el desarrollo de los niños. Después de todo, es necesario desarrollar el cuerpo y el espíritu, aprender a alcanzar metas, ser persistente y ser capaz de actuar en equipo, o no tener miedo de tomar una decisión

2025-01-24 17:01

El movimiento moderno de los deportistas callejeros, adherentes al parkour, sorprende y deleita a las personas que sueñan con dominar los mismos trucos y sentirse libres en la metrópoli. Cualquiera que dedique suficiente tiempo al entrenamiento, aprenda a sentir su cuerpo, desarrolle flexibilidad, agilidad y destreza puede aprender parkour

2025-01-24 17:01

Si quieres empezar con el skate, no te dejes intimidar por la variedad de trucos. El hecho es que muchos de ellos se realizan sobre la base de trucos menos complejos, pero no menos importantes. De hecho, la base del skate es solo un truco: Ollie (Ollie)

Los primeros veleros aparecieron en Egipto alrededor del 3000 a. C. mi. Esto se evidencia en los murales que decoran los jarrones del antiguo Egipto. El uso de la vela fue el primer uso por parte del hombre de la energía de un elemento natural:

Aprender a hacer trucos de BMX no es fácil para un ciclista principiante. Hay que ser bueno en el ciclismo, tener un buen entrenamiento físico y tener especial cuidado con la seguridad. Instrucciones Paso 1 Un truco que todo ciclista debería saber y poder hacer se llama Bunny Hop

Parecería que la pelota es algo que solo se puede patear y lanzar al aire. Pero no, puedes hacer mucho con la pelota. Por ejemplo, hay muchos juegos que los adultos pueden jugar con los niños, no solo al aire libre en verano, sino también en casa en invierno

Un grupo extenso y difícil de técnicas realizadas en una lucha de pie son los tiros de desviación. Cumpliéndolos, el atacante cae, inclinándose sobre su espalda y arrojando al oponente sobre sí mismo. La parte final de esta técnica se caracteriza por un giro del pecho del atacante hacia la alfombra

Mike Tyson es un boxeador profesional estadounidense, el más famoso y reconocible en todo el mundo, cuyo nombre se ha convertido en un nombre familiar. En el boxeo, Tyson jugó en la categoría de peso pesado, durante su carrera se ganó el título de Campeón Mundial Absoluto y cuatro cinturones de campeón según versiones:

El 16 de julio de 2014, los fanáticos de la Juventus Football Club se sorprendieron. Se supo que el entrenador en jefe de los actuales campeones de Italia, Antonio Conte, rescindió su contrato con la dirección del equipo. La noticia de la dimisión de Antonio Conte como entrenador de la Juventus no puede agradar a la gran cantidad de aficionados bianconeri

Los Juegos Olímpicos son el evento deportivo más importante y popular del mundo. Las competiciones de los mejores atletas del mundo reúnen a millones de espectadores en el estadio y en las pantallas de televisión. El lugar de los juegos lo determina el Comité Olímpico Internacional

En baloncesto, hay varios puntos clave para ganar. Entre ellos, se distingue un lanzamiento. Para mejorar tus habilidades, no necesitas cambiar la mecánica de lanzamiento. Esto es especialmente importante si la temporada ya ha comenzado y no hay tiempo para practicar nuevos métodos

Cuando se les pregunta cómo aprender a saltar alto, muchos jugadores de baloncesto "responden" con un simple encogimiento de hombros. Es bastante difícil, pero aún posible. Primero, debe prepararse físicamente estirando y fortaleciendo algunos músculos

¡Cuántas sensaciones quedan de ver la realización de acrobacias, las emociones simplemente se salen de escala! Es increíblemente agradable aprender a hacerlo usted mismo y hacerlo al más alto nivel. Es necesario - esteras - Ropa casual - red de seguridad para dos personas Instrucciones Paso 1 El salto mortal hacia atrás no es un truco acrobático fácil

Tengo un par de amigos que se levantan temprano en la mañana y corren todos los días. Corren todas las mañanas durante 10-15 minutos. El propósito de estos trotar, para la niña, para perder peso, para el hombre, para "secar" los músculos

El Health Disc es un entrenador compacto que se puede usar para entrenar en casa, en la oficina, en el patio, en el parque e incluso en un viaje. Los ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de la cintura, las caderas, el abdomen, ayudan en la lucha contra el exceso de peso

Los procedimientos de agua son muy beneficiosos para la salud humana, por lo que visitar la piscina es imprescindible. Sin embargo, no todo el mundo lo sabe, lo que genera mucha controversia. Hay varios pros y contras en este tema que lo ayudarán a tomar la decisión correcta

Cuando estás en el gimnasio por primera vez, puedes confundirte. Es necesario realizar una repetición tras otra, seguir las instrucciones del entrenador o el programa encontrado. Sed durante el descanso. Lo que bebe puede afectar el curso de su entrenamiento y sus resultados

No importa de qué manera sus costados y abdomen hayan aumentado de volumen. Estas pueden ser razones válidas: embarazo o enfermedad. O, tal vez, comer en exceso banal y pereza. En cualquier caso, es hora de poner en orden tu cuerpo. Instrucciones Paso 1 Para empezar, deja de comer pasteles, frituras y alimentos grasos

La principal razón que obliga a las niñas a visitar los gimnasios es el sobrepeso. El método más efectivo para quemar grasa es el entrenamiento aeróbico, pero para no perder masa muscular, el entrenamiento aeróbico debe alternarse con el entrenamiento de fuerza

El regate es una técnica básica en el fútbol. Es necesario controlar claramente la posición del equipo contrario en el campo para poder regatear correctamente el balón. Los futbolistas experimentados mejoran su técnica de regate mediante varias fintas

La palabra "dribbling" proviene del inglés dribbling, que significa "dribbling". En algunos deportes, este término significa una técnica de regate deportivo que te permite esquivar a un oponente sin romper las reglas del juego

Correr se considera una herramienta de pérdida de peso muy eficaz. Sin embargo, para lograr los mejores resultados, es muy importante saber cuánto tiempo, en qué patrón, con qué intensidad necesitas correr. En primer lugar, debe comprender que correr no es adecuado para todas las personas y no siempre se trata de características e indicaciones individuales

El totalizador es uno de los tipos de apuestas que se realizan. La palabra tiene varios significados. Pueden indicar un contador que muestre las tasas monetarias y su monto total. Este concepto también se puede llamar una oficina que acepta apuestas y paga las ganancias, así como el juego en sí en el sorteo