Todo sobre deportes y fitness, desde biografías de atletas hasta programas de entrenamiento.

2025-06-01 07:06

El hula hoop es una gran herramienta para adelgazar la cintura, las caderas y las caderas. Hoy se puede comprar un aro para personas con diferentes entrenamientos físicos: con y sin elementos de masaje, con un ordenador incorporado que cuenta el número de rotaciones y calorías quemadas

2025-06-01 07:06

Con el inicio del invierno, se hace necesario llenar las pistas de hielo. De hecho, en climas fríos, el hockey reemplaza al fútbol americano. Pero llenar la pista de hielo no es tarea fácil. Un dispositivo simple ayudará a llenar el hielo absolutamente uniforme

2025-01-24 17:01

Los padres modernos colocan el deporte en uno de los primeros lugares en el desarrollo de los niños. Después de todo, es necesario desarrollar el cuerpo y el espíritu, aprender a alcanzar metas, ser persistente y ser capaz de actuar en equipo, o no tener miedo de tomar una decisión

2025-01-24 17:01

El movimiento moderno de los deportistas callejeros, adherentes al parkour, sorprende y deleita a las personas que sueñan con dominar los mismos trucos y sentirse libres en la metrópoli. Cualquiera que dedique suficiente tiempo al entrenamiento, aprenda a sentir su cuerpo, desarrolle flexibilidad, agilidad y destreza puede aprender parkour

2025-01-24 17:01

Si quieres empezar con el skate, no te dejes intimidar por la variedad de trucos. El hecho es que muchos de ellos se realizan sobre la base de trucos menos complejos, pero no menos importantes. De hecho, la base del skate es solo un truco: Ollie (Ollie)

Los ninja son luchadores que aparecieron en Japón en el siglo XIV. Hicieron un trabajo (por ejemplo, asesinato, asesinato, espionaje) que los samuráis no podían hacer, el código samurái no les permitía hacerlo. Con el tiempo, algunas habilidades ninja se han vuelto obsoletas, pero aquellos que estén interesados, por ejemplo, en las técnicas de engaño y espionaje, pueden resultar interesantes los principios por los que actuaba el ninja

Los deportes agresivos están ganando popularidad. Las personas necesitan habilidades de puñetazo para la autodefensa y la autodefensa. Entre los hombres y los hombres jóvenes, un deporte como el boxeo es muy relevante, que implica una variedad de golpes insidiosos

El respirar no es un solo órgano o cualidad física que podamos desarrollar. Esta es la sensación de falta de oxígeno de una persona al realizar cualquier acción física. Se sabe que todas nuestras acciones motoras las realizan los músculos

El 2 de febrero tuvo lugar el primer partido de la 1/2 Copa de Italia entre la Juventus y el Inter. El delantero de la Juventus, Cristiano Ronaldo, logró anotar dos veces. El primer partido de la mitad de la Copa de Italia entre la "

En el período cronológico actual, el fútbol se considera el más popular de todos los deportes de equipo. Los verdaderos amantes de este espectáculo se olvidan de los videojuegos para ver y apreciar las brillantes combinaciones de Cristiano Ronaldo sobre el césped verde

Los atletas destacados no solo ganan competiciones de prestigio, sino que también dan un buen ejemplo a las generaciones más jóvenes. Leonid Zhabotinsky permaneció en la historia del deporte como una de las personas más poderosas del planeta

La habilidad natural y la perseverancia a menudo ayudan a una persona a lograr resultados sobresalientes. Lo principal es elegir la dirección correcta. Esto es precisamente lo que atestigua la biografía del famoso jugador de baloncesto Michael Jordan

Canadá es considerada la cuna del hockey sobre hielo. Durante muchos años, los canadienses han sido considerados los jugadores más fuertes y los creadores de tendencias en la pista de hielo, por así decirlo. Phil Esposito por todos los criterios es considerado la estrella del hockey de primera magnitud

Las palabras que dicen que los hombres de verdad juegan al hockey se conocen desde hace mucho tiempo y siguen siendo relevantes en nuestro tiempo. Este eslogan está confirmado por la historia del hockey soviético, del cual Valery Kharlamov fue un destacado representante

La gimnasia rítmica se consideró originalmente un deporte especial. Incluso en el momento cronológico actual, existen disputas sobre cómo sería más exacto llamar a su arte. De todos modos, Irina Ivanovna Deryugina es una destacada gimnasta. Infancia Para lograr altos resultados en cualquier deporte, es necesario comenzar a hacer ejercicio a una edad temprana

En el momento cronológico actual, el fútbol no es solo un juego emocionante y entretenido. Según algunos modernistas, el juego de pelota se ha transformado en una especie de civilización en el planeta Tierra. Y Zinedine Zidane es uno de los representantes más brillantes de este mundo

Se sabe desde hace mucho tiempo que en Argentina los niños empiezan a jugar al fútbol antes de que puedan caminar. Por supuesto, esto es una broma, pero hay algo de verdad en ello. Lionel Messi pasó por serias pruebas antes de que su nombre fuera incluido en el Salón de la Fama de la FIFA

Todos están dispuestos a pagar una membresía en un gimnasio o comprar equipos de ejercicio en casa. ¿Vale la pena? Intentaremos resolverlo. El dilema: comprar un boleto de temporada para el gimnasio más cercano justo después de las vacaciones o antes de la temporada de trajes de baño, o construir su propio gimnasio en casa sin opiniones y comentarios críticos, ha sido durante mucho tiempo un desperdicio de humanidad

Todos los padres saben lo útil que es la natación para los niños. Pero no todo el mundo sabe cómo enseñar a un niño a nadar correctamente, de forma rápida y sin provocar un estrés innecesario. Buen día, queridos lectores. Este artículo será de interés para aquellos padres cuyo hijo tenga miedo al agua y aquellos que quieran prevenir el desarrollo de este miedo

El 17 de diciembre de 2020 se anunció al mejor futbolista del mundo según la FIFA. La ceremonia de premiación se realizó en línea debido a la pandemia de coronavirus. Tres jugadores compitieron por el premio: Lionel Messi, Robert Lewandowski y Cristiano Ronaldo

El entrenamiento por intervalos le permite quemar el exceso de peso de manera más eficaz alternando la intensidad del ejercicio. Pero no es adecuado para todos. Qué es y cómo llevarlo a cabo correctamente, con más detalle en este artículo. El entrenamiento por intervalos es una excelente manera de deshacerse de los kilos de más y quemar la grasa no deseada

Un artículo para aquellos que quieran saber cómo ganar masa muscular de forma rápida y eficaz sin depósitos de grasa. En algunas situaciones, el rango de repeticiones que hacemos puede afectar la cantidad de crecimiento muscular que estimulamos con cada serie

Una barriga hermosa y tonificada con cubos siempre estará de moda. Y esto se aplica no solo a los chicos, las chicas también se preguntan cómo inflar cubos. Es necesario - Mat. Pero para ver grandes resultados, necesitas al menos dos meses de entrenamiento regular y un gran deseo de que tu figura sea perfecta

Ser más fuerte y saludable es un sueño que no es fácil de lograr. Se requiere coherencia y regularidad. Aún así, hay una forma simple pero efectiva. Esto es caminar. Para aprovecharlo al máximo, debe conocer los estilos, las características y los beneficios de caminar

Por supuesto, puede sentarse en un cordel en un día. Pero después de eso, solo habrá un camino para usted: al hospital con ligamentos desgarrados. Y en lugar de soñar con lograr lo inalcanzable, es mejor enfrentarse a estirar los músculos. Entonces, no en un día, sino en un mes, definitivamente te sentarás sobre un cordel y sin lesiones