Todo sobre deportes y fitness, desde biografías de atletas hasta programas de entrenamiento.

2025-06-01 07:06

El hula hoop es una gran herramienta para adelgazar la cintura, las caderas y las caderas. Hoy se puede comprar un aro para personas con diferentes entrenamientos físicos: con y sin elementos de masaje, con un ordenador incorporado que cuenta el número de rotaciones y calorías quemadas

2025-06-01 07:06

Con el inicio del invierno, se hace necesario llenar las pistas de hielo. De hecho, en climas fríos, el hockey reemplaza al fútbol americano. Pero llenar la pista de hielo no es tarea fácil. Un dispositivo simple ayudará a llenar el hielo absolutamente uniforme

2025-01-24 17:01

Los padres modernos colocan el deporte en uno de los primeros lugares en el desarrollo de los niños. Después de todo, es necesario desarrollar el cuerpo y el espíritu, aprender a alcanzar metas, ser persistente y ser capaz de actuar en equipo, o no tener miedo de tomar una decisión

2025-01-24 17:01

El movimiento moderno de los deportistas callejeros, adherentes al parkour, sorprende y deleita a las personas que sueñan con dominar los mismos trucos y sentirse libres en la metrópoli. Cualquiera que dedique suficiente tiempo al entrenamiento, aprenda a sentir su cuerpo, desarrolle flexibilidad, agilidad y destreza puede aprender parkour

2025-01-24 17:01

Si quieres empezar con el skate, no te dejes intimidar por la variedad de trucos. El hecho es que muchos de ellos se realizan sobre la base de trucos menos complejos, pero no menos importantes. De hecho, la base del skate es solo un truco: Ollie (Ollie)

Las almohadillas de hockey son una parte importante del equipo de hockey, y su elección competente no es menos importante en términos de la protección requerida y el gasto racional en ellas. Por lo tanto, es muy importante elegir las espinilleras de hockey adecuadas

Llevas mucho tiempo practicando para hacer una excelente mariposa alta. Imagínese cuántas miradas definitivamente atraerá cuando agregue un efecto de luz a su truco. Es necesario Patines; Tira de luces LED; cable; 2 botones

Para entrenar con éxito y superar el camino a través de las rocas, necesita zapatos especiales. Al elegir los pies de gato, es importante tener un conocimiento básico de los materiales y las características de diseño de estos zapatos. Instrucciones Paso 1 Tenga en cuenta que tanto los materiales tradicionales como los de alta tecnología se utilizan para hacer zapatos de rock

El arco de flecha de madera es un arma antigua y multinacional. Los cazadores todavía usan modificaciones modernas de arcos. Los modelos hechos de acuerdo con tecnologías antiguas se utilizan para restaurar eventos históricos. Los hombres adultos respetables no son reacios a correr por los campos y bosques con una sincera pasión infantil, recordando un arco de una rama, con el que jugaron hace mucho tiempo

Las zapatillas deportivas no solo son un tipo de calzado muy popular en todo el mundo, sino también, según los expertos, el más vendido. Las personas aficionadas al deporte suelen tener varios pares para diferentes tipos de cargas, pero incluso aquellos que están lejos de un estilo de vida saludable aprecian la comodidad y conveniencia de las zapatillas

El estoque es un pariente lejano de la espada. Pero si el propósito principal de la espada es infligir cortes y, con mucha menos frecuencia, apuñalar, entonces el estoque es una aguja grande, que se utiliza para asestar puñaladas excepcionalmente rápidas

El aro es una herramienta muy útil para lidiar con el exceso de peso. Te permite concentrar esfuerzos en una parte del cuerpo y regular la carga. Además, no ocupa mucho espacio en casa. Propiedades útiles del hula hoop El ejercicio con aro te ayuda a combatir el exceso de peso sin molestias

Quieres tener una hermosa figura. No tienes que ir directamente al gimnasio para esto. Puedes abordar tu físico en casa. El ejercicio más popular y asequible para mejorar su cuerpo es el pull-up en la barra o barra horizontal. Este ejercicio es familiar para todos en la escuela

La primera máscara de hockey sobre hielo para proteger la cara de un portero fue desarrollada … por la portera del equipo femenino de hockey sobre hielo de Queen's University en Kingston en 1927. Sin embargo, lo que se perdonaba a las mujeres se consideraba una debilidad para los hombres

Los practicantes de snowboard son personas alegres y positivas, por lo que todo su equipo es colorido y está hecho con colores brillantes. Es difícil optar por un color y un adorno, al ver un nuevo patrón o tono "sabroso", un snowboarder entusiasta quiere verlos en su tabla

Skate Park es un área especial con camas elásticas instaladas con un radio para personas amantes y practicantes de deportes extremos. Con la ayuda de trampolines, realizan varios trucos en el aire. Cada uno puede hacer su propia práctica de skate, solo necesita un deseo y un área suficiente del sitio

El embarazo, el parto, la lactancia dejan su huella en la figura de la mujer y en la forma de sus senos, en particular. Cuando termina el período de lactancia, toda madre joven quiere volver a su atractivo anterior. Instrucciones Paso 1 Encuentra el sostén adecuado y cómodo

Para los principiantes en el esquí alpino, ajustar los soportes de esquí es una dificultad especial. Los soportes están diseñados para garantizar una conexión confiable entre la bota y el esquí dentro del límite de cargas permitidas. En la montura, puede ajustar dos parámetros:

El bádminton es el juego favorito de millones. Y el volante de bádminton es sin duda uno de los equipos deportivos más antiguos. Se han encontrado imágenes de un juego de pelota con plumas en las paredes de ciudades aztecas y templos incas. Además, el volante es el equipo deportivo más rápido

Quizás, hoy, ni un solo avión despegue sin seguro en forma de paracaídas. El paracaidismo se ha convertido no solo en un deporte espectacular y profesional, sino también en un entretenimiento extremo. Los profesionales usan paracaídas de marcas probadas, pero los verdaderos aficionados cosen los toldos ellos mismos

En las tiendas de artículos deportivos, puede encontrar equipos como materiales de pesaje. Puede ser un chaleco, cinturón o puños. Estos últimos están diseñados para brazos y piernas, ayudan a desarrollar músculo, perder peso más rápido y desarrollar resistencia

La mayoría de los atletas que participan en el fitness o el culturismo a menudo no saben cómo consumir adecuadamente la nutrición deportiva. La mayoría de las veces, simplemente están interesados en qué tipo de comida elegir, y no en cómo tomarla correctamente

A la hora de elegir una bicicleta, es importante prestar atención a sus características y características, y también es importante elegir una bicicleta de acuerdo con tu altura y peso, para que el ciclismo posterior sea cómodo para ti. Al comprar una bicicleta, observe detenidamente la altura y la geometría de su cuadro

El problema del aumento de la masa muscular es una preocupación para casi todas las personas que van a los gimnasios. Uno de los pilares del entrenamiento de fuerza deben ser las mancuernas. La técnica de entrenamiento requiere una preparación cuidadosa

Las pesas rusas deportivas son uno de los equipos más populares entre los atletas profesionales y culturistas, ya que le permiten desarrollar músculos, así como ejercitar su relieve y formar una hermosa forma escultural de los brazos. Para el entrenamiento, generalmente se usan pesos de diferentes pesos, que tienen su propio propósito separado