Todo sobre deportes y fitness, desde biografías de atletas hasta programas de entrenamiento.

2025-06-01 07:06

El hula hoop es una gran herramienta para adelgazar la cintura, las caderas y las caderas. Hoy se puede comprar un aro para personas con diferentes entrenamientos físicos: con y sin elementos de masaje, con un ordenador incorporado que cuenta el número de rotaciones y calorías quemadas

2025-06-01 07:06

Con el inicio del invierno, se hace necesario llenar las pistas de hielo. De hecho, en climas fríos, el hockey reemplaza al fútbol americano. Pero llenar la pista de hielo no es tarea fácil. Un dispositivo simple ayudará a llenar el hielo absolutamente uniforme

2025-01-24 17:01

Los padres modernos colocan el deporte en uno de los primeros lugares en el desarrollo de los niños. Después de todo, es necesario desarrollar el cuerpo y el espíritu, aprender a alcanzar metas, ser persistente y ser capaz de actuar en equipo, o no tener miedo de tomar una decisión

2025-01-24 17:01

El movimiento moderno de los deportistas callejeros, adherentes al parkour, sorprende y deleita a las personas que sueñan con dominar los mismos trucos y sentirse libres en la metrópoli. Cualquiera que dedique suficiente tiempo al entrenamiento, aprenda a sentir su cuerpo, desarrolle flexibilidad, agilidad y destreza puede aprender parkour

2025-01-24 17:01

Si quieres empezar con el skate, no te dejes intimidar por la variedad de trucos. El hecho es que muchos de ellos se realizan sobre la base de trucos menos complejos, pero no menos importantes. De hecho, la base del skate es solo un truco: Ollie (Ollie)

La cuerda para saltar es una gran máquina de ejercicios sencilla, asequible y eficaz. En fitness, incluso hay un área completa basada en saltar la cuerda: saltar. Saltar la cuerda no solo aprieta la figura y quema bien las calorías, sino que también fortalece el aparato respiratorio y el músculo cardíaco

El equipo deportivo ayudará a que las clases de acondicionamiento físico en el hogar sean mucho más efectivas: aquí hay una lista de 6 de los artículos de equipo deportivo más simples y asequibles. Instrucciones Paso 1 Banda elástica Es una pieza de látex larga y ancha que se puede utilizar para ejercitar diferentes grupos de músculos

Hulahoop es un equipo deportivo popular y familiar para todos desde la infancia. Es un aro de plástico o aluminio de un diámetro bastante grande, que debe girarse alrededor del cuerpo. Torcer el hula hoop es bastante sencillo, lo principal es no dejar de mover cintura y caderas

La función principal del equipo para motocicletas es protectora, y una apariencia atractiva ya está en segundo lugar. Por supuesto, todos quieren verse hermosos, por lo que se recomienda que primero seleccione las cosas más duraderas y de mayor calidad y elija las más atractivas

La elección de la longitud del esquí depende mucho de tu experiencia de esquí en general. Hay una serie de factores importantes que deben tenerse en cuenta a la hora de elegir correctamente este equipo: el tipo de esquí, tu nivel de entrenamiento y tu peso

Al hacer snowboard, es importante que las patas y la tabla formen un todo, en este caso las fijaciones actúan como un eslabón de conexión. También te permiten hacer que el control de la tabla de snowboard sea fácil e indoloro. Están hechos de acero, aluminio, titanio, plástico y materiales compuestos, por lo que siguen siendo muy fuertes, pero livianos

El snowboard es un deporte extremo y, a menudo, atrae a deportistas de riesgo. Es popular entre profesionales y principiantes. Para los principiantes en este negocio, la tarea principal es elegir la tabla adecuada para evitar posibles lesiones por inexperiencia

Una computadora para bicicleta es un dispositivo útil que mide y muestra información de viaje útil para un ciclista. Se muestra en una pantalla compacta que se monta en el volante o en un soporte especial. Instrucciones Paso 1 El conjunto básico de funciones que se encuentran en casi todas las computadoras para bicicletas es la velocidad actual, media y máxima de un viaje, los kilómetros recorridos, el tiempo de viaje y el tiempo actual

Es poco probable que se puedan imaginar unas vacaciones de verano en toda regla sin el buceo. El punto esencial aquí es la selección del equipo apropiado. ¿Cómo elegir el equipo adecuado para sumergirse en el maravilloso mundo submarino?

Algunos atletas a veces se preguntan por qué el snowboard normal es tan caro. Parece que esta es una tabla ordinaria para deslizarse sobre la nieve. En relación con una situación similar, hacen una pregunta inequívoca: ¿cómo haces tú mismo una tabla de snow?

La bicicleta de crucero está diseñada para caminar y realizar actividades al aire libre. Su diseño es tal que hace que la conducción por buenas carreteras sea cómoda y cómoda. Los creadores del cruiser han intentado hacer que la bicicleta sea confiable y fácil de operar

Llevar una dieta saludable que promueva el crecimiento muscular es fundamental para tener éxito en la construcción de un cuerpo hermoso y en forma. La proteína es un suplemento dietético que acelera el crecimiento muscular y es imprescindible para muchos deportistas

Una de las actividades favoritas del invierno es el patinaje sobre hielo. Recientemente, este deporte se ha vuelto cada vez más popular. Para que el patinaje deje solo impresiones positivas, debe elegir patines adecuados. Si el inventario no es adecuado en tamaño o propósito, causará muchos inconvenientes

Un simulador doméstico es una excelente manera de combatir la inactividad física. El simulador se puede comprar tanto en tiendas especializadas como usado. En cualquier caso, para que la compra no traiga decepción, debe seguir una serie de reglas simples para elegir un simulador

Hay muchos tipos diferentes de esquís en las tiendas modernas de deportes y esquí y, por lo tanto, los principiantes a menudo se pierden en la elección. Para elegir esquís de muy alta calidad de entre toda esta abundancia, debe guiarse por algunos parámetros de su calidad

Una figura hermosa es el sueño de toda chica moderna. Alguien está a dieta, alguien participa de cerca en los deportes, pero todos esperan un resultado positivo. Exactamente en las actividades deportivas, a menudo se involucra equipo adicional

Para comprar la tabla de snowboard adecuada, hay algunos factores a considerar que determinan el tipo de tabla que es ideal para ti. También es aconsejable seguir los consejos de amigos más experimentados, ya que hay varias docenas de empresas de snowboard, y estas son solo las más populares

Al comprar una bicicleta, muchos buscan un diseño único y unas características de rendimiento muy específicas. Pero con la producción en masa, esta combinación de cualidades es casi imposible de lograr. Este problema se puede resolver solicitando un montaje de bicicleta individual en un taller especializado, que tendrá en cuenta todos sus deseos con respecto al futuro tipo de bicicleta y sus cualidades de funcionamiento

Los equipos deportivos utilizados en diversas instituciones deben cumplir con normas y reglamentos sanitarios específicos. Estas instrucciones están contenidas en SanPiN 2.4.2.-1178-02 del 25 de noviembre de 2002. Instrucciones Paso 1 Los equipos deportivos y los equipos que se instalan en áreas de entrenamiento abiertas o cerradas deben repararse por completo y sujetarse de manera segura

Los expertos consideran que la máquina de remo es universal. Al hacer ejercicio, trabajará todos los músculos de su cuerpo. La carga se puede ajustar mecánica y magnéticamente cambiando la resistencia del sistema. Las máquinas de remo que utilizan los deportistas se conectan a un ordenador para analizar los resultados del entrenamiento o, utilizando la web, para participar en competiciones virtuales con todos los usuarios interesados